ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

「大変満足した」「満足した」という回答が96％（4％は未回答）。
メンズ・ペルヴィスが好評につき再び開催することになりました。

女性に人気のペルヴィス・クラス。
身体のバランスで腰が要なのは、男性も同じです。

・座りっぱなしの仕事で腰が痛い。
・最近、寝ても疲れが取れない。
・寝つきが悪い。
・ストレスの発散をしていない。
など、不調を抱えている方に
ペルヴィス・クラスをおすすめします。

骨盤調整を行うことで、身体の不調を解消し、
仕事に、スポーツに、日常生活に
あなたの力を存分に発揮しませんか？

メンズ・ペルヴィスでは、
なぜ、身体のバランスには「骨盤」が要なのか、
「骨盤のメカニズム」を解説し、
日常生活に役立てるボディワークを行います。

1回のクラスで変化を実感できます。

本クラスは、男性の骨格および骨盤のメカニズムや体癖等に合わせたプログラムとなっているため、男性限定とさせていただいております。

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メンズ・ペルヴィスの構成
１．骨盤～全身の弾力を上げるための、呼吸法
２．骨格の調整　（自力整体でバランスUP）
３．日常生活に活かせる動きで、身体を整える
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受講者からの声

・具体的に理解しやすく、楽しい内容でした
・ポーズだけでなく、背景の説明が充分にあった
・普段意識していない体の部位やその動かし方が理解できた
・家でもできる動きを教えてもらえた
　　 ･･･など

はじめての方も、リピーターの方もぜひご参加ください。