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福岡スタジオblog

11月のアロマヨガのお知らせです。

11月のアロマヨガのテーマは、冬支度~心と体にみずみずしさを~です。

アロマヨガは、精油を拡散させたスタジオの中で、

呼吸法や、適度なポーズ、瞑想を行うクラスです。

毎月ブレンドする精油を変え、その精油の特徴と

ヨガを組み合わせることによって心身にアプローチします。

●11月のアロマヨガ●

テーマ*冬支度~心と体にみずみずしさを~
アロマオイル*ラベンダー・グレープフルーツ

 

 

 

 

 

ラベンダー(シソ科)/Lavandula angustifolia
擦り傷、切り傷、虫刺され、火傷、痛みなどに効果があります。

優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせます。

眠りを促し深める効果も。

免疫力他、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促します。

㊟低血圧の方

 

 

 

 

 

グレープフルーツ(ミカン科)/ Citrus paradisii
程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られています。

体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高いです。

リンパ系を浄化し体をリフレッシュします。
㊟光毒性あり。皮膚刺激が強い。

 

 

 

 

 

【福岡スタジオのアロマヨガのスケジュール】

☆月曜日 18:45~20:00 (ミノリ)

☆木曜日 14:45~16:00 (マヤ)

☆日曜日  9:00~10:15 (マヤ)

♥マークの付いた、未経験者にもおすすめクラスを受講されてからの

ご参加をおすすめしています♪

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