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銀座スタジオblog

2015.4.22./ 銀座スタジオ

メンズピラティス ~デキる男の条件 必要なのは“体力”です~

【告知】ヨガを体系的に学ぶ、指導者への道をご検討の方へ »

2015年5月5日(祝・火) 15:00~ キョンシッ先生によるスペシャルクラスを行います。

 

【自分を見極める!体力診断】
「バランス」、「柔軟性」、「筋力」の3項目で体力チェック。まずは自分を知ることから始めましょう。

【心身を強化!ワークアウト】
体力チェックをもとに、「Stability(安定性)」、「Mobility(可動性)」、「Flexibility(柔軟性)」

を高めるトレーニングをプロップを使って実践。

 

通常クラスと異なり、ヨガベルト、ブロック、ボルスターを使い、男性ならではの過重を用いた

パワフルでエキサイティングなエクササイズを実施します。

 

 

男性の視点でクラスが構成されていますので

男性の、男性による、男性の為のピラティスとなります。

男性同士、周りを気にせずクラスに集中できますので

さらなる男磨きに是非、ご受講お待ちしております。

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5月5日メンズの日にメンズピラティス、いかがでしょうか?

詳細はこちら

http://www.studio-yoggy.com/classes/sp/pilates/20150323_01.html

 

 

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