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池袋スタジオblog

こんにちは(*^_^*)もう冬ですね♪

温かいものが美味しい季節になりましたね❤

 

アロマヨガは精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです!(^^)!

月によってテーマや精油が異なりますのでお楽しみに❤

 

10月のアロマヨガは・・・

Hip Opening ~眠りの質を上げる~

 

精油は・・・

オレンジスパイス (ミカン科)

 

 

加温作用で体と心を温める。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・

抗ウイルス作用で感染症予防に役立つ☆彡

 

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マンダリン (ミカン科)

オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。

特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある!

 

 

・クローブ (フトモモ科)

昔から強力な消毒薬、痛み止めとして使われローズマリーの様に記憶や集中力を

高める役割を持つ。加温効果で、冷えから来る様々な不調や痛みにも有効!

 

 

・ローレルリーフ (クスノキ科)

強心・強壮作用により体内循環を促進して素早く体を温める。食欲不振、無気力感の

解消など眠っていた機能を刺激し活動的にする。インフルエンザ予防の

スパイスとして寒い季節に有効!

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・シナモンリーフ (クスノキ科)

無気力な心を元気づける!体をあたため鎮痛させる働き☆

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★12月のアロマ開催予定日★

毎週火曜日 11:00~(ヒロミ先生)

毎週木曜日 18:30~(ヤスヨ先生)
毎週土曜日 10:45~(ヤッコ先生)

 

スタジオ・ヨギーのアロマヨガは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです!

♥マークのクラスを受講されてからのご参加をおすすめしております(^^)/

みなさまのご参加をお待ちしております(*^^*)❤❤

ご予約はコチラからどうぞ♫♪

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