みなさま、こんにちわ☺☺

1月のアロマヨガのご案内でございます♪

 

アロマヨガとは、精油を拡散させたスタジオの中で

呼吸法、アーサナ、瞑想などを行うクラスです。

 

1月のアロマヨガは・・・

 

１年のスタート

～心と体のバランス～

 

精油は・・・

・レモングラス(イネ科)

血管を拡張し循環器系を刺激し、倦怠感を一掃してくれる。

レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づけてくれます。

虫除けとしても役立つ香り。

 

・ゼラニウム(フロウソウ科)

内分泌（ホルモンバランス）や、神経系と共に心身全体のバランスを整え生理機能を高める。

神経鎮静と冷却作用を持ち、気分を落ち着かせてくれます。

★11月のアロマ開催予定日★

毎週火曜日　11：00～12：15(ヒロミ先生)

毎週木曜日　18：30～19：45(ヤスヨ先生)

毎週土曜日　10：45～12：00(ヤッコ先生)

 

スタジオ・ヨギーのアロマヨガは、動くことによって身体を温め
体内に取り入れた精油を隅々まで行き渡らせるために、少し運動量が多めです！

♥マークのクラスを受講されてからのご参加をオススメしております♪

 

みなさまのご参加をお待ちしております❤❤

ご予約はコチラからどうぞ♫♪