こんにちは(^O^)❤

あっという間に2月ですね☃

風邪など引かないようにたくさん身体を

ヨガやピラティスで動かしていきましょう♫

 

3月からピラティスのクラス名が変更になります！！

目的に応じてクラスがより選びやすくなりました。

 

　変更前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　変更後

フローピラティス ベーシック　　　　　　　   　⇒　代謝アップピラティスⅠ

フローピラティス　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⇒　代謝アップⅡ

ジェントルピラティス　　　　　　 　　　　　　　⇒  姿勢改善ピラティス

コアコントロールピラティス ベーシック　　 ⇒  体幹コントロールピラティスⅠ

コアコントロールピラティス　　　　　 　　　　⇒  体幹コントロールピラティスⅡ

 

 

ビューティ・ペルビィスの時間が60分に変更になります！　75分　⇒　60分

金曜の3週目に筋膜クラス新設！！！！！！！！！！！

 

 

✿水曜　ビューティ・ペルヴィス（アヤコ）

　16：45～17：45

 

✿金曜　ビューティ・ペルヴィス（キョウコ）

　11：15～12：15

1週目）フローダンス　、　3週目）筋膜ストレッチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　【3月】整顔

　　　　　　　　　　　　　　　　　　【4月】くびれ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　【5月】美脚

 

✿金曜　ビューティ・ペルヴィス（ミワ）

　20：15～21：15

3週目）フローダンス

 

✿日曜　ビューティ・ペルヴィス（キョウコ）

　15：15～16：15

2週目）フローダンス

 

よろしくお願いします❤❤