こんにちは！

いつもスタジオ・ヨギーをご利用くださりありがとうございます。

 

はじめに、１０月から水曜日のレギュラークラスに関しまして変更点がありますのでお知らせいたします。

 

＊水曜日＊

07：30～08：30　ヨガボディⅠ　ノリ

09：00～10：15　ヨガフローⅠ　チヒロ　[new!!]

10：30～11：30　コアコントロールピラティス・ベーシック　ケイコ

12：00～13：15　ビューティー・ペルヴィス®　ニノ

13：45～15：00　マタニティヨガ　ヤスヨ

18：30～19：45　ビューティー・ペルヴィス®　キョウコ

20：00～21：00　コアコントロールピラティス・ベーシック　タッチ

 

09：00～新しくクラスが増えます。

いつもお時間が合わず来られなかったという方や

朝の時間を有意義に過ごしたいなぁという方も

ぜひお待ちしております！

 

＊チヒロ先生のプロフィールはコチラ＊



＊祝日のスケジュール＊

9日（月・祝日）

10:30～11:30　コアコントロールピラティス・ベーシック　マユ

12:00～13:15　ヨガフローⅠ　ミサト

13:45～15:00　ヨガボディⅠ　ミヅホ

15:30～16:30　ヨガリラックス　ミヅホ

以降のクラスは休講です。

 

 

 

＊神楽坂・１０月のワークショップ＊

15日(日）　10：45～12：15　（90分）

「アーサナを学ぶ」～ヴィーラバッドゥラ・アーサナⅠ～

 



 

 

 

講師はミヤビ先生です。

「アーサナを学ぶ」シリーズも第４回となりました！

今回は、大地にしっかりと根を張りながら悠々と空へ伸びる、強く美しい戦士のポーズです。

脚や腰を強くし、足首や股関節を柔軟にして安定させると共に、胸郭を開き呼吸機能を高める素晴らしいアーサナです。

 

また、関連するいくつかのポーズ(骨盤が正面に向くポーズのシリーズ）も道具を使ったりペアワークを通して同時に練習します。

気になる方は是非スタッフまでお声掛けください♪

 

＊詳しくはコチラ＊

 

 

＊最新スケジュールのご確認はコチラ＊

 

 

なお、9日は祝日スケジュールとなりますので、

ご予約の際はお間違えのないようお気を付けくださいませ。

10月も、神楽坂スタジオでお待ちしております♪

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