11月のアロマヨガのご案内です。
11月のテーマは『冬支度～心と体にみずみずしさを～』
精油はラベンダーとグレープフルーツです。
＜精油の効能＞
ラベンダー 学名：Lavendula angustifolia
擦り傷、切り傷、虫刺され、火傷、痛みなどに効果あり。
優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせる。
眠りを促し深める効果も。
免疫力他、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促す。
グレープフルーツ 学名：Citrus sinensis
程よく気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。
体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高い。
リンパ系を浄化して体をリフレッシュする。
今年は冬の訪れが早いような気がします。
乾燥も気になるこの季節は体調を崩しやすい方も多いのでは？？
規則正しい生活を心がけたいですよね。
グレープフルーツの香りでリフレッシュし、ラベンダーの香りでリラックスすることで
心と体の緊張をほぐしに来ませんか？
みなさまのお越しをお待ちしております。
*。☆北千住スタジオのアロマヨガクラス☆。*
水曜日 14：15 ～ 15：30（ヤッコ先生）
日曜日 13：45 ～ 15：00（ヤッコ先生）
※11/23（木・祝）のみ 13:30～14:45（サイコ先生）
