「どのクラスを受けたらよいか分からない...。」というお声をよく聞きます。
そこで初めての方も安心して受けていただける、スタジオ・ヨギー北千住オススメクラスを紹介します。
まず、スタジオ・ヨギーと名前だけ聞くと「ヨガスタジオ？」と思われますよね？
「はい！ヨガスタジオです。」
でもヨガの他にピラティス、ペルヴィスというプログラムもあります。
簡単に違いをご説明します！！
ーヨガー
自分の内側に意識を向けながら、深い呼吸とともにポーズを行うヨガ。体を整えるだけでなく、精神的な落ち着きを得られるのが特徴です。
ーピラティスー
普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、体のゆがみを改善し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。
ーペルヴィスー
日常生活でできてしまった体の癖やゆがみを改善することで、一人ひとりが本来持っている美しさを引き出していきます。
本当に簡単にご説明しましたが3つのプログラムは、それぞれのプログラムの中で枝分かれしています。
詳しくはこちら
WEBをご覧いただいての目安は🔰マークの付いているクラスは初心者の方でも大丈夫です。もしそれでも心配な場合はスタジオにお越しいただくかお電話でお問い合わせください。
さて本題に入ります。
♡北千住スタジオオススメのクラス♡（2020/09/21付）
最新の日時・クラスは、スタジオスケジュールよりご確認ください。
日中にお越し頂ける方は（平日）
月曜日
11：00～12：15 ヨガビギナー（第1.3週）
14：30～15：30 代謝アップピラティスⅠ
火曜日
15：00～16：15 ヨガビギナー
水曜日
11：00～12：00 ペルヴィス®（骨盤）ワーク（旧：ビューティー・ペルヴィス）
12：45～13：45 ヨガリラックス
木曜日
13：00～14：00 代謝アップピラティスⅠ
15：00～16：00 アロマヨガリラックス
金曜日
11：00～12：15 ヨガビギナー
12：45～13：45 ヨガリラックス
15：00～16：00 ピラティスビギナー
夜にお越しいただける方は（平日）
月曜日
18：30～19：30 ペルヴィス®（骨盤）ワーク（旧：ビューティー・ペルヴィス）
火曜日
18：30～19：30 ピラティスビギナー
20：00～21：15 ヨガビギナー
水曜日
18：30～19：45 ヨガビギナー
20：15～21：15 ヨガリラックス
金曜日
18：30～19：30 ビューティ・ペルヴィス（第１週：筋膜ストレッチ～美脚～）
20：00～21：00 アロマヨガリラックス
みなさまのお越しをお待ちしています！！
