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【北千住スタジオ】10月のアロマ

2017年10月04日

みなさま、こんにちは!

早いものでもう10月…今年も残りあと3ヵ月。

冬に向けてのカラダ作りもそろそろ初めていきましょう~♪

 

 

さて、10月のアロマのご紹介です。

アロマヨガのテーマは「Hip Opening ~眠りの質を上げる~」

精油はフランキンセンスイランイラン

 

 

<精油の効能>

フランキンセンス     学名:Boswellia carterii 



哀しい心をなぐさめ、不安をやわらげる。

せきや気管支炎をしずめる。

身体を温め、冷え症を改善する。

老化した肌を活性化させ、しわやたるみを改善させる。

 

 

イランイラン     学名:Cananga odorata




心配事や不安から解放し、元気づける。

極度の緊張やストレスをやわらげる。

血圧を下げ動悸を抑える。

皮脂のバランスを整え、脂性肌を改善する。

 

過ごしやすい季節ですが、朝晩は肌寒い日もあるので体調を崩されている方も

多いのではないでしょうか。

睡眠不足も体調を崩す原因となります。

今月のテーマは ~眠りの質を上げる~

質の良い休息を取って、活動する力を充電しましょう☆

 

*。☆北千住スタジオのアロマヨガクラス☆。*

水曜日   14:15 ~ 15:30(ヤッコ先生)

日曜日 13:45 ~ 15:00(ヤッコ先生)

※10/9(月)のみ 12:45~14:00 (アキコ先生)