今月のウェルカムクラスのご案内です。

初めての方、ヨガ・ピラティスの基本を身につけたい方に最適なクラスです♪

慣れてきた方の復習としてもオススメです☆

 

◆ヨガ ウェルカム［75分］

2/11 (土)　10：30～11：45　/サトミ先生

基本的なポーズを呼吸とともに行うことで、ヨガを楽しみながら体験できます。

 

◆ピラティス ウェルカム［60分］

2/22（木）18：30～19：30　/ナナコ先生

呼吸法や姿勢、基本動作を丁寧に確認しながら、基本的なエクササイズを行うことでピラティスを楽しみながら体験できます。

 

　～ピラティス初心者、スタッフ堺谷の受講レポート～

1つ1つのエクササイズの体の動かし方を確認し、丁寧に練習でき、とても分かり易かったです♪

先生からの説明がたくさんあり、ピラティスの基本を勉強できました！

苦手だった背骨やお腹の使い方について何度も先生が声をかけてくださり、

ハッと気付くことができ、正しい動きを理解することができました！

 

みなさまのご不安や疑問点を解決していただける機会になれば幸いです♪

是非、感想お聞かせください☆

みなさまのご予約お待ちしております。

 

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2/28（水）までの実施です★

詳しくはキャンペーンご案内ページ、または京都スタジオまでお問合せください。

 

Staff: Sakaiya