大宮スタジオの北村です＊
先日、6月26日（日）にロコ先生のワークショップ
徹底解剖！アーサナ実験室（ラボ）～どうしたらできる？快適な後屈～
が開催されました！！！
多くの方が苦手意識を持っている後屈のポーズを、
どのようにしたら身体に負担がかからずトライできるのか
まさに“後屈”と聞くと「げ！」と感じてしまうわたしも参加いたしました！
まずは、ロコ先生の講義から始まり、
詳しい筋肉・骨の仕組みを知り、
「“後屈”と聞くと抵抗感を持ってしまうことは、実はとても自然なこと」というロコ先生の解説に「なるほど…！！」と納得！
解剖学にもとても興味を持ちました。
ロコ先生の定義のもと、みんなで実践をおこない、
難しい後屈のポーズ「ウルドヴァ・ダニュラーサナ」に向けて段階を踏んでいきました！
わたしにはまだまだ難しい…！！！
ですが、「後屈かー！はぁ…（ため息）」という意識はなくなり、
これまで身体の中で意識しきれていなかった部分がわかって前進した気がします！♬
今回のワークショップにご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました！✿
ペアワークでは和気あいあいと、新しい発見もできました♪
大宮スタジオではまた面白いワークショップの開催予定がありますので、
ぜひチェックしてみてください＊＊＊
