時間の速さに追われながらも今年のやり残しが無いようにしていきたいですね(＾＾)
11月のスケジュールのお知らせです♪
★変更点★
◆金曜日 13：30～14：30 ♥ ヨガ リラックス 講師：ミヤビ
◆3日、23日は祝日の為、特別スケジュールとなります。
★11月のワークショップ★
◆徹底解剖!アーサナ実験室(ラボ) 〜ハンドスタンド編5つのポイント〜
逆転のポーズの効果は「若返り効果」とも呼ばれ、「なんとなく…」の先入観で避けてしまうには もったいない有効なポーズです。今回はハンドスタンドをターゲットにしながら、実際に逆さまになる以前に抑えておきたい5つのポイントを、解剖学的に解説・実践していきます。
・11月3日(金・祝) 14:00～ 15:30（ 90分） 講師：ロコ
◆ウェルカムアナトミー
生理学、骨、筋肉、関節、体の動き・・・自分の体をもっと良く、もっと深く知るために
解剖生理学の基本的な内容を3時間にまとめた講義です。
・11月21日(火) 13：30‐16：30（180分） 講師：原田 長
◆医師が教える自律神経とヨガとの関わり
自律神経とヨガの関係について医学的に理解を深める講座です。解剖生理学や自律神経の働き、そして自律神経に関わる多くの病気や対策、治療、ヨガ（アーサナ、プラーナーヤーマなど）をどのように活かしていくかを学びます。
・11月23日(木・祝) 10:00-17:00 講師：石井 正則
★11月のスケジュール★
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11月もみなさまのお越しをお待ちしております～★
スタッフ ちぃ
