毎年恒例カオ先生WS、開催日決定しました！
これから新たに始まる年に、思いを形にし、結果を出したいと思っている方、
是非ご参加ください♪
カオ先生今回はスタジオを飛び出し、「お寺」開催♪
✿新年のヨガとサンカルパ瞑想～なりたい自分になるために～✿
◆日時：2018年1月27日(土）
◆場所：善道寺（豊平区）
札幌市豊平区豊平4条11丁目5-14
※公共交通機関をご利用ください。
地下鉄でお越しの方：東豊線【豊平公園】駅、1番出口より徒歩5分
バスでお越しの方：中央バス【豊平3条8丁目】下車、徒歩5分
◆受講料：3,500円(税込）※できるだけおつりが出ないようお願いいたします。
※チケット・優待券利用不可
※現金のみ（クレジットカード利用不可）
◆持ち物：ヨガマット、ウェア
※体を冷やさないように、上着や靴下などをご用意することをおすすめします。
***********************「サンカルパとは？」***************************
「意思」「祈念」という意味があり、インドで古くから伝わる瞑想です。
もっと分かりやすく言うと「抱負」・「願い事」・「目標」と言ったとこでしょうか。
ただ、ヨガの『サンカルパ』は、もう少し自分の内側まで入って、自分の意思を明確にし、心身に浸透させる瞑想です。
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クラスでは、リラックス系のアーサナで身体を緩めてから、呼吸法を行い心身の流れを整えます。
その後リラクゼーションを深めた状態で、自分自身への願いを根付かせる「サンカルパ瞑想」を行います。
「あなたのサンカルパはなんですか？」
意識の深い所にサンカルパの種をまき、水やりをして丁寧に育てていきましょう。
神聖な空気に包まれる「お寺」で、心清らかに1年の始まりをスタートさせませんか♪
毎年大人気のワークショップです。
ご予約はお早目にどうぞ！
100円OFF券ご利用いただけます♪
ご予約はこちらから⇒★
みなさまのお越しをお待ちしております♥
スタッフ とも
