もうすぐ夏もおわりが近づいてきましたね！
ですが、まだまだ暑い日が続きそうです…皆さま体調などには十分お気をつけて下さいね！
私の最近のヨギーでの楽しみはセラバンドをキレイに丸めることです☆
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それでは9月のスケジュールをお届けします！
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9月からクラス名が一部変更になります。
詳しくはコチラから！
ご予約、ご来店される際は今一度ご確認お願い致します。
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9月からの大きな変更点としましては、
月曜18：30～のコアコントロールピラティスベーシックの担当インストラクターが
キョンシッ先生からミキ先生に変更になります。
ミキ先生のインタビューブログはコチラからどぞ！
9月18日（月・祝）は特別スケジュールになります。
18：00～シヴァナンダヨガⅠ（チアキ先生）
19：30～ヨガ フローⅠ（チアキ先生）
となり、18：30～のコアコントロールピラティスベーシックは休講
となりますので、お気を付けください。
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そしてそして！9月23日（土・祝）16:30-19:00は
キミ先生・石井正則先生によるワークショップ
『うつ病とヨガ』が開催されます。
16：15～アロマヨガと18：00～ビューティー・ペルヴィスのクラスは休講
となりますのでご了承ください。
こちら大変人気のワークショップですので、ご予約はお早めにお願い致します。
詳細はコチラから！
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9月のアロマヨガのご案内です。
9月のテーマは『しなやかな秋へ ～自律神経の調整～ 』
使用する精油はベルガモット・ライム・クラリセージ・フランキンセンスです。
効能は
ベルガモット：優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる。
調和 の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。
ライム：新鮮で青々とした香りは、神経をリフレッシュし冷却する。
解熱、抗ウイル ス作用を持ち、風邪などにも有効。
他の柑橘オイル同様、消化機能を助け、 食欲不振や消化不良に役立つ。
クラリセージ：女性ホルモン様作用をはじめ、内分泌系の調整に優れ心身を癒す。
香りには 好き嫌いがあるが、陶酔と高揚作用があるため集中力が欠如する場合がある ので注意。
緊張や不安感、鬱症状を和らげる。
フランキンセンス：免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時に役立つオイル。
呼吸器系の炎症を 鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良い。
不安や強迫観念から解放し心 を落ち着かせる。妊娠中の情緒不安にも有効。
老化が気になるスキンケアにも。
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新宿EASTのアロマヨガのクラスは
毎週月曜日 16：15～(ユマ先生)
毎週木曜日 13：00～（ユウ先生）
毎週土曜日 16：15～(ヤッコ先生)
となっております。
みなさまのご参加お待ちしております！
