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TOKYOスタジオblog

2017.10.31./ TOKYOスタジオ

後姿美人への花道 ~エクササイズローラーで本気のボディメイクピラティス~

【告知】ヨガを体系的に学ぶ、指導者への道をご検討の方へ »

皆さま こんにちは!

いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただき、ありがとうございます。

皆さまはご自身の後ろ姿って意識していますか?

寒くなってくると自然と背中が丸まってくるのもありますが、最近は

スマートフォンの使用が多くなって、それと同時に姿勢もかなり悪くなって

いると言われています((+_+))

姿勢の崩れは、二の腕や顔のたるみに影響してくるって知っていましたか?

怖いですねっっΣ(゚Д゚)

 

でもご安心ください!今回のヒロコ先生のワークショップ

~エクササイズローラーで本気のボディメイクピラティス~

こちらで良い姿勢に欠かせない背中と、年々たるむ二の腕に効かせる

エクササイズを集中的に行っていきます。

さらに普段のレッスンでは使わない押すと反発する「マジックサークル」(ピラティス氏が発明した道具)を
手や脚に挟んでエクササイズを行いますのでより体幹を使えます。
ピラティス経験者はもちろん、初心者の方も楽しくご参加いただけますよ★

エクササイズローラーに乗るとご自身の体の癖がよく分かって、ポールの上でグラグラします。

その時がインナーマッスルが使われている証拠!!

ご自身の筋力の弱いところを意識することができます。

是非この機会に受けてみてください(^_-)-☆

 

2017年11月3日(金・祝) 14:00 – 15:30

TOKYOスタジオ

3,780円(税込)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット2回分
※スタートチケット利用不可

エクササイズローラーで本気のボディメイクピラティス ~徹底的に二の腕、背中~

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皆様のお越しをお待ちしています(^^♪

 

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