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ヨギー・サークル:インストラクターの声

【横浜】ユウ先生 ビューティ・ペルヴィス~フローダンス編担当

●ペルヴィスを始めたきっかけ
以前エアロビクスの指導をしていました。
そのなかで身体をメンテナンスする必要性を感じビューティ・ペルヴィスと出会いました。
初めて受講したときは目から鱗。
余分な力が抜け解放感があり、クラス後に動きやすくしなやかさを感じました。
直感でこれをマスターしようと思いました。

●日常で大切にしていること
オンオフの切り替えを上手に。
リセットする時間を大事にしています。
お弁当作りによりほぼ365日5時起き(^^;
毎朝家事を終えてから仕事のスイッチを入れフル稼動。
現代女性は何役もこなします。
切り替えを瞬時に行い、またオフは思い切り力を抜いて緩める。
スポーツ観戦や気のおけない友人とのおしゃべりは良いリセットとなります。

●レッスンをするにあたって大切にしていることは何ですか
私が生徒だったら受けたいと感じるレッスンを真っ先に考える。
集まる生徒さんが何を要求されているのか。
もちろん全ての方の体調を把握することはできませんが、日々の緊張がとれ、体や心がやわらいだ時には表情に現れます。
クラス後ニコッと笑顔で帰られる姿を見た時が何より達成感を感じます。

●ヨギーサークルを開催するにあたって
サークルの醍醐味は一体感。
皆でステップアップする楽しさにあります。
不得意な動きを繰り返し行い身体で吸収し、苦手意識の克服。
またその場で質問することで論理的にもクリアに。
初心者大歓迎です。
「ダンス」とつくと敷居が高くて…と仰っていた方も、ぜひこの機会にチャレンジしてみてください。
皆さんで楽しく、共に成長していきましょう。
お待ちしています。

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ユウ

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