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ヨギー・サークル:インストラクターの声

【関西】ヨガのアツコ先生 「ハタヨガ初心者コース」担当


 1、ヨガをはじめたきっかけは?


ケガのリハビリとして、コアトレーニングに興味を持った時に


偶然出会いました。


体だけではなく心の柔軟性も育まれるような気がして、


その不思議さに惹かれ、今に至ります。


 


  2、どんなところで、普段は勉強しているか? 


ヨギーのトレーニングでの学びが多いです。


 さらに哲学や解剖学などを深める勉強は、


自宅かスタジオ近くのカフェで行っています。


たくさんの資料が必要だったり、体を動かす必要があるときは、早朝か深夜に自宅で。


紙とペンと少しの資料でまとめられる場合は、クラス前後の時間を利用してカフェに行きます。


図書館もよく利用します。


 


 3、日常生活で大切にしていることは?


シンプルな生き方。


時間を大切にすること。


自分を偽らないこと。


あらゆる事象の中に美しさを見出す目を養うこと。


空を見上げる余裕を持つこと。


ヨガとともにあること。


 


 4、レッスンをする時に大切にしていることは?


体のみならず、心のしなやかさと力強さを培えるレッスンを行うこと。


一人一人の個性を尊重し、それぞれが本来持つ素晴らしさを大切にすること。


肯定的な生き方をサポートすること。


 


 5、ヨギー・サークルへの思いは?


ヨガはいつでもどこでも行うことができますが、


「いつでも出来ること」は往々にして、後回しにしてしまうことが多いです。


ヨギー・サークルは、決まった時間に決まった場所で、同じメンバーと行うことで、


日々の生活の中に『ヨガの時間』を定着させることが出来ます。


 普段のレッスンでは伝えきれないヨガの面白さや醍醐味を


少人数で楽しんでいただける贅沢な時間になればと思っています。


 ヨガが未経験の方から慣れた方まで、


お一人お一人と向き合いながら、


参加者同士のコミュニケーションを深められる空間を


目指します。


 


 継続は力なり。


一緒に一歩ずつ前進しましょう。


アツコ先生の担当コースはコチラ

アツコ

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