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ヨギー・サークル:インストラクターの声

【関西】ピラティスのナミ先生

1、ピラティスをはじめたきっかけは?

 

体重を減らすことよりも内側から身体を引き締めたいなと思い、始めました。

 

2、どんなところで、普段は勉強しているか?

 

ポールスターピラティスのエデュケーターのスタジオで現在もトレーニングをし、そのスタジオでの勉強会を中心に様々なワークショップに参加しています。

 

3、日常生活で大切にしていることは?

 

いつも笑顔でいること。

細かい食事制限はストレスになるので、特別な制限はせずにその分よく歩いたり、エスカレーターよりは階段を使っています。

自分の身体の声に耳を傾け、その日のうちに不調は解消してから寝ます。

 

4、レッスンをする時に大切にしていることは?

 

笑顔と声です。

レッスン後に身体も心も元気になってもらえるように、自分自身が元気でいること。

過去の自分の経験を踏まえて、できるだけわかりやすく身体の使い方をお伝えしたいと思っています。

そして、ピラティスを好きになってもらえるようにと常に思いながらレッスンをしています。

 

5、ヨギー・サークルへの思い

 

普段のレッスンでは聞きにくいことなどもあるかもしれませんので、より皆さんと近いところから一緒にピラティスを楽しみたいと思います。

そして、もっとピラティスを好きになって、身体の調子も良くなってもらえるようにしたいと思います。

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ナミ

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