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ベーシック・トレーニングコース

ピラティスを基礎から学べる
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース PBTC

ピラティスをより効果的に実践する方法と、それに関連した知識を基礎から学べる入門コースです。
日常生活がよりよくなるように考案されたピラティスの基礎を習得し、健康でしなやかな身体作りを目指します。
ピラティスの様々なスタイルのベースとして、ピラティスがどのようにして作られたかという歴史から基礎となる呼吸方法、基本動作、エクササイズの細かいポイント・効果や動きの練習など、単なる健康法にとどまらないピラティスの奥の深さを学んでいきます。

ピラティス未経験の方やピラティスエクササイズだけではなく呼吸や体との関わりを感じながらピラティスをより深めてみたい方にもおすすめです。

こんな方に受けてほしい!

  • 姿勢・体の歪みを改善、身体のバランスを整えたい
  • ピラティスの知識と技術を身に付け、体系的に学びたい
  • ピラティスインストラクターを目指して、基礎から学びたい

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース

コース概要
受講資格 ピラティスに興味があり、より体系的に学びたい方。
基礎から学び、ピラティスインストラクターを目指したい方。
*受講資格について不安な方は、お気軽に事務局までお問い合わせください。
必須受講講座 ウェルカムアナトミー
授業内容 全11時間
受講料 59、500円(税込64,260円)
※必須受講講座は、別途受講料が必要となります。
※再受講価格もあります。詳しくはこちらから
講師 リカ カオリン マミ アカネ イクコ サトミ ヒロコ レイコ
推薦図書
  • ・新・動きの解剖学 ブランディーン・カレージャーメイン著/ 6,000円(税抜)
  • ・コントロロジー―ピラティス・メソッドの原点 ジョセフ・ヒューベルトゥス ピラティス著/ 2,800円(税抜)
教材はこちらから
証書 修了者には 「スタジオ・ヨギー公認ピラティス・ベーシック・トレーニングコース修了証」が授与されます。
カリキュラム
講義 <ピラティスをより効果的に実践するために>
ピラティスの背景
ピラティスの原理原則
ピラティス呼吸の理論と実践
解剖学(インナーマッスル)
実技 <ベーシックなピラティスエクササイズの実践>
基本動作
14個のピラティスエクササイズ(目的、ポイント、練習)
(ハンドレッド、ロールアップ、ワン・レッグサークル、ローリング・ライク・ア・ボール、シングル・レッグ・ストレッチなど)
エクササイズバリエーション

当コースリーフレット(PDF)ダウンロード

開催スケジュール

関東エリア

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース【PBTC35】

必須受講講座
「ウェルカムアナトミー」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。

 

2017年

第1回 6 月 17 日 (土)10:00 - 17:00
第2回 6月 24 日 (土)10:00 - 16:00

講師:
場所: TOKYOスタジオ
締切:

2017年5月6日 (土)

ガイダンス:

【体験クラス付説明会】

2017年4月29日(土)14:0015:00(60分)

2017年5月7日(日)10:00-11:00(60分)

◇受講料:500円(税込)※月会費メンバー・ロハスメンバー無料

◇持ち物:筆記用具、ウエア

■担当スタッフによる個別相談 随時受付中!

<お問い合わせ>

スタジオ・ヨギー TOKYO(担当窓口:schoolTOKYO)

代表03-6212-6851 /10:00-18:00

mail:school_tokyo@studio-yoggy.com

お知らせ:

必須受講講座のご予約、詳細はこちらから▼

「ウェルカムアナトミー」

※本コース開催前の必須講座ご受講をお勧め致します。

お申し込み

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース【PBTC37】

必須受講講座
「ウェルカムアナトミー」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

2017年 (全2回)
第1回 8月13日 (日)   10:00 - 17:00
第2回 8月14日 (月・祝) 10:00 - 16:00

講師:
場所: 大宮スタジオ
締切:

2017年7月2日(日)

ガイダンス:
お知らせ:

必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。

・ウェルカムアナトミー

お申し込み

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシックトレーニング【PBTC36】

必須受講講座
「ウェルカムアナトミー」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

   日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。

2017年

第1回 7月12日(水)12:30~15:30

第2回 7月26日(水)12:30~15:30

第3回 8月2日(水)12:30~15:00

第4回 8月9日(水)12:30~15:00

講師:
場所:
締切:

 2017年5月31日(水)

ガイダンス:

<コース説明会>

①5月10日(水)13:00~14:00 ※体験クラス付

②5月24日(水)13:00~14:00 ※体験クラス付

◇受講料:500円(税込)※月会費メンバー・ロハスメンバー無料

◇持ち物:筆記用具・ウエア

◆担当スタッフによる個別相談 随時受付中!

<お問い合わせ>

スタジオ・ヨギーTOKYO(担当窓口:school TOKYO)

(代表)03‐6212‐6851/10:00~18:00

mail school_tokyo@studio-yoggy.com

お知らせ:

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「ウェルカムアナトミー」

お申し込み

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシックトレーニング【PBTC34】

必須受講講座
「ウェルカムアナトミー」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。

 

2017年

第1回 4月 8日(土)  10:00-17:00
第2回 4月 9日(日)  10:00-16:00

講師:
場所: 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
締切:

2017年2月25日(土)

ガイダンス:

2017年
①2月12日(日) 14:00-15:00(60分)
②2月19日(日) 14:00-15:00(60分)
■講師:マミ
■持ち物:ウエア・筆記用具
■参加費:500円(月会費・ロハスメンバー/無料)
■場所:新宿WESTスタジオ

 

■担当スタッフによる個別相談 随時受付中!

yoggy institute main school /新宿WESTスタジオ

tel : 03-5909-0855 / mail : mainschool@studio-yoggy.com

お知らせ:

必須受講講座のご予約、詳細はこちらから▼

「ウェルカムアナトミー」

お申し込み

中部エリア

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース 【N_PBTC25】

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース 【N_PBTC25】

2017年

講座   5月3 日(水・祝)13:00-16:00

「ウェルカムアナトミー」

※上記講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

第1回  10月14日(土) 10:00-16:30

第2回  10月15日(日) 10:00-16:30

講師:
場所: 名古屋スタジオ
締切:

2017年9月2日(土)

ガイダンス:

担当スタッフによる個別相談随時受付中!

ご希望の方は名古屋スタジオまでご連絡ください。

お知らせ:

必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。

・ウェルカムアナトミー

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【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース【N_PBTC24】

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース 【N_PBTC24】

2017年

講座     5月3 日(水・祝)13:00-16:00

「ウェルカムアナトミー」

※上記講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

第1回   6月  8日(木) 10:30-12:30

第2回   6月15日(木) 10:30-13:30

第3回   6月22日(木) 10:30-13:30

第4回   6月29日(木) 10:30-13:30

※第一回のみ終了時間が異なりますのでご注意ください。

講師:
場所: 名古屋スタジオ
締切:

2017年5月11日(木)

ガイダンス:

担当スタッフによる個別相談会を随時開催しております。

ご希望の方はスタジオ・ヨギー名古屋までお問い合わせください。

お知らせ:

必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。

・ウェルカムアナトミー

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関西エリア

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース 【K_PBTC04】

2016年

第1回 8月20 日(土)10:00 - 12:00

第2回 8月21日(日)10:00 - 13:00
第3回 9月 3日(土)  10:00 - 13:00
第4回 9月 4日(日)  10:00 - 13:00

 

 

必須受講講 座
「ウェルカムアナトミー」
※上記講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。

 

講師:
場所: 京都スタジオ
締切:

2016年7月10日(日)

ガイダンス:

【体験クラス付説明会】

2016年6月26日(日)14:30-15:30(60分)

講師:アカネ

持ち物:ウエア・筆記用具

参加費:一般 500円 月会費・ロハスメンバー/無料

場所:スタジオ・ヨギー京都

お知らせ:

必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。

・ウェルカムアナトミー

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【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース 【O_PBTC07】

2017年

講座     1月9 日(月・祝)10:00-13:00

「ウェルカムアナトミー」

※上記講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

第1回   6月 2 日(金) 15:30-17:30

第2回   6月 9 日(金) 15:00-17:30

第3回   6月16日(金) 15:00-17:30

第4回   6月23日(金)15:30-17:30

第5回   6月30日(金) 15:30-17:30

講師:
場所: OSAKAスタジオ
締切:

2017年4月21日(金)

ガイダンス:

 

 

お知らせ:

必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。

・ウェルカムアナトミー

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