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ベーシック・トレーニングコース

ピラティスを基礎から学べる
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース PBTC

ピラティスをより効果的に実践する方法と、それに関連した知識を基礎から学べる入門コースです。
日常生活がよりよくなるように考案されたピラティスの基礎を習得し、健康でしなやかな身体作りを目指します。
ピラティスの様々なスタイルのベースとして、ピラティスがどのようにして作られたかという歴史から基礎となる呼吸方法、基本動作、エクササイズの細かいポイント・効果や動きの練習など、単なる健康法にとどまらないピラティスの奥の深さを学んでいきます。

ピラティス未経験の方やピラティスエクササイズだけではなく呼吸や体との関わりを感じながらピラティスをより深めてみたい方にもおすすめです。

こんな方に受けてほしい!

  • 姿勢・体の歪みを改善、身体のバランスを整えたい
  • ピラティスの知識と技術を身に付け、体系的に学びたい
  • ピラティスインストラクターを目指して、基礎から学びたい

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース

コース概要
受講資格 ピラティスに興味があり、より体系的に学びたい方。
基礎から学び、ピラティスインストラクターを目指したい方。
*受講資格について不安な方は、お気軽に事務局までお問い合わせください。
必須受講講座 ウェルカムアナトミー
授業内容 全11時間
受講料 59、500円(税込64,260円)
※必須受講講座は、別途受講料が必要となります。
※再受講価格もあります。詳しくはこちらから
講師 リカ カオリン マミ アカネ イクコ サトミ ヒロコ レイコ
推薦図書
  • ・新・動きの解剖学 ブランディーン・カレージャーメイン著/ 6,000円(税抜)
  • ・コントロロジー―ピラティス・メソッドの原点 ジョセフ・ヒューベルトゥス ピラティス著/ 2,800円(税抜)
教材はこちらから
証書 修了者には 「スタジオ・ヨギー公認ピラティス・ベーシック・トレーニングコース修了証」が授与されます。
カリキュラム
講義 <ピラティスをより効果的に実践するために>
ピラティスの背景
ピラティスの原理原則
ピラティス呼吸の理論と実践
解剖学(インナーマッスル)
実技 <ベーシックなピラティスエクササイズの実践>
基本動作
14個のピラティスエクササイズ(目的、ポイント、練習)
(ハンドレッド、ロールアップ、ワン・レッグサークル、ローリング・ライク・ア・ボール、シングル・レッグ・ストレッチなど)
エクササイズバリエーション

当コースリーフレット(PDF)ダウンロード

開催スケジュール

関東エリア

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース【PBTC32】

必須受講講座
「ウェルカムアナトミー 」 
※上記講座は必須受講講座の為、
 未受講の場合はコース最終日までに必ずご受講ください。

2016

110 2日(日)1430-1730

210 9日(日)1430-1630 *

31016日(日)1430-1730

411 6日(日)1430-1730 

*2回目のみ終了時間が異なりますのでご注意ください。

講師:
場所: 横浜スタジオ
締切:

2016年8月21日(日)

ガイダンス:

■日程:
①【体験クラス付説明会】 8月11日(木・祝) 16:30-17:30
②【体験クラス付説明会】 8月14日(日)   12:30-13:30
③【体験クラス付説明会】 8月16日(火)   15:15-16:15

■場所:①②横浜スタジオ ③湘南藤沢スタジオ

■講師:マミ

■持ち物:ウエア、筆記用具

■参加費:
500円(税込)/月会費メンバー・ロハスメンバー 無料

■担当スタッフによる個別相談 随時受付中!
ご希望の方はヨギー・インスティテュート事務局までお気軽にお問合せください。

TEL : 03-5909-0854

E-Mail : school@studio-yoggy.com

お知らせ:

必須受講講座のご予約、詳細はこちらから▼

「ウェルカムアナトミー」

※万が一、最少開催人数に達しない場合は、開催が見送りとなる場合もございます。 予めご了承願います。

お申し込み

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシックトレーニング【PBTC33】

必須受講講座
「ウェルカムアナトミー」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

   日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。

2016

1回 1223日(木・祝)10:00 - 17:00

2回 1225日(日)     10:00 - 16:00

講師:
場所:
締切:

2016年11月11日(金)

ガイダンス:

①【説明会のみ】2016年10月11日(火)17:45 - 18:15 (60分)

銀座スタジオでの、説明会となります。

②【体験クラス付き】2016年10月23日(日)16:30 - 17:30(60分)

③【説明会のみ】2016年10月25日(火)17:45 - 18:15 (60分)

銀座スタジオでの、説明会となります

④【体験クラス付き】2016年11月5日(土)10:00 - 11:00(60分)

WEBまたはお電話で承ります(03-6212-6851
※個別説明会も行っておりますのでお気軽にスタジオまでご連絡下さい。

お知らせ:

必須受講講座のご予約、詳細はこちらから▼

「ウェルカムアナトミー」

お申し込み

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース【PBTC31】

必須受講講座
「ウェルカムアナトミー」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。

 

2016年

第1回 9月3日(土) 13:00-17:00

第2回 9月4日(日) 13:00-17:00

第3回 9月10日(土) 13:00-16:00

講師:
場所: 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
締切:

2016年7月23日(土)

ガイダンス:

①【体験クラス付説明会】 6月12日(日) 13:00-14:00

②【体験クラス付説明会】 7月23日(土) 13:00-14:00

■講師:マミ

■持ち物:ウエア、筆記用具

■参加費:

500円(税込)/月会費メンバー・ロハスメンバー 無料

お知らせ:

必須受講講座のご予約、詳細はこちらから▼

「ウェルカムアナトミー」

※本コース開催前の必須講座ご受講をお勧め致します。

お申し込み

中部エリア

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース【SP_PBTC03】

講座 「ウェルカムアナトミー」  2016919日(月・祝)17:00 - 20:00

※上記講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。

2016年

1回  92日(金)1830 2030

2回  99日(金)1830 2030

3回  916日(金)1830 2030

4回  930日(金)1830 2030

5    107日(金)1830 2130

講師:
場所: 静岡パルコスタジオ
締切:

2016年7月22日(金)

ガイダンス:

個別ガイダンス随時受付中!

ご希望の方は静岡パルコスタジオまでご連絡ください。

お知らせ:

開講決定いたしました。引き続きエントリー募集しております。

必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。

・ウェルカムアナトミー

お申し込み

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース【N_PBTC24】

ピラティス・ベーシックトレーニング【N_PBTC24】

2017年
第1回 2月25日(土) 9:30 – 16:30
第2回 2月26日(日) 9:30 – 15:30

講 座 ※日程調整中
「ウェルカムアナトミー」
※上記講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。

講師:
場所: 名古屋スタジオ
締切:

2017年1月14日(土)

ガイダンス:

担当スタッフによる個別相談会を随時開催しております。

ご希望の方はスタジオ・ヨギー名古屋までお問い合わせください。

お知らせ:

必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。

・ウェルカムアナトミー

お申し込み

関西エリア

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース 【K_PBTC04】

2016年

第1回 8月20 日(土)10:00 - 12:00

第2回 8月21日(日)10:00 - 13:00
第3回 9月 3日(土)  10:00 - 13:00
第4回 9月 4日(日)  10:00 - 13:00

 

 

必須受講講 座
「ウェルカムアナトミー」
※上記講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。

 

講師:
場所: 京都スタジオ
締切:

2016年7月10日(日)

ガイダンス:

【体験クラス付説明会】

2016年6月26日(日)14:30-15:30(60分)

講師:アカネ

持ち物:ウエア・筆記用具

参加費:一般 500円 月会費・ロハスメンバー/無料

場所:スタジオ・ヨギー京都

お知らせ:

必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。

・ウェルカムアナトミー

お申し込み

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース 【O_PBTC07】

2017年

講座     1月9 日(月・祝)10:00-13:00

「ウェルカムアナトミー」

※上記講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

第1回   6月 2 日(金) 15:30-17:30

第2回   6月 9 日(金) 15:00-17:30

第3回   6月16日(金) 15:00-17:30

第4回   6月23日(金)15:30-17:30

第5回   6月30日(金) 15:30-17:30

講師:
場所: OSAKAスタジオ
締切:

2017年4月21日(金)

ガイダンス:

 

 

お知らせ:

必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。

・ウェルカムアナトミー

お申し込み

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