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ベーシック・トレーニングコース

ピラティスを基礎から学べる
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース PBTC

ピラティスをより効果的に実践する方法と、それに関連した知識を基礎から学べる入門コースです。
日常生活がよりよくなるように考案されたピラティスの基礎を習得し、健康でしなやかな身体作りを目指します。
ピラティスの様々なスタイルのベースとして、ピラティスがどのようにして作られたかという歴史から基礎となる呼吸方法、基本動作、エクササイズの細かいポイント・効果や動きの練習など、単なる健康法にとどまらないピラティスの奥の深さを学んでいきます。

ピラティス未経験の方やピラティスエクササイズだけではなく呼吸や体との関わりを感じながらピラティスをより深めてみたい方にもおすすめです。

こんな方に受けてほしい!

  • 姿勢・体の歪みを改善、身体のバランスを整えたい
  • ピラティスの知識と技術を身に付け、体系的に学びたい
  • ピラティスインストラクターを目指して、基礎から学びたい

ピラティス・ベーシック・トレーニングコース

コース概要
受講資格 ピラティスに興味があり、より体系的に学びたい方。
基礎から学び、ピラティスインストラクターを目指したい方。
*受講資格について不安な方は、お気軽に事務局までお問い合わせください。
必須受講講座 ウェルカムアナトミー
授業内容 全11時間
受講料 59、500円(税込64,260円)
※必須受講講座は、別途受講料が必要となります。
※再受講価格もあります。詳しくはこちらから
講師 リカ カオリン マミ アカネ イクコ サトミ ヒロコ レイコ
推薦図書
  • ・新・動きの解剖学 ブランディーン・カレージャーメイン著/ 6,000円(税抜)
  • ・コントロロジー―ピラティス・メソッドの原点 ジョセフ・ヒューベルトゥス ピラティス著/ 2,800円(税抜)
教材はこちらから
証書 修了者には 「スタジオ・ヨギー公認ピラティス・ベーシック・トレーニングコース修了証」が授与されます。
カリキュラム
講義 <ピラティスをより効果的に実践するために>
ピラティスの背景
ピラティスの原理原則
ピラティス呼吸の理論と実践
解剖学(インナーマッスル)
実技 <ベーシックなピラティスエクササイズの実践>
基本動作
14個のピラティスエクササイズ(目的、ポイント、練習)
(ハンドレッド、ロールアップ、ワン・レッグサークル、ローリング・ライク・ア・ボール、シングル・レッグ・ストレッチなど)
エクササイズバリエーション

当コースリーフレット(PDF)ダウンロード

開催スケジュール

関東エリア

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース【PBTC39】
必須受講講座
「ウェルカムアナトミー」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。
日程をご確認の上、コース開催前にご受講頂く事をお勧めいたします。

2017年

第1回 12月 17日(日)10:00 - 17:00
第2回 12月 24日 (日)10:00 - 16:00
講師:
場所: TOKYOスタジオ
締切: 2017年11月5日 (日)
ガイダンス:

【体験クラス付説明会】


①2017年10月07日(土)9:30-10:30(60分)


②2017年10月22日(日)10:00-11:00(60分)


※追加開催決定

③2017年11月4日(土)10:00-11:00(60分)

◇場所:①②銀座スタジオ

※トレーニングの開催場所と異なりますのでご注意下さい。

③TOKYOスタジオ

 

◇受講料:500円(税込)※月会費メンバー・ロハスメンバー無料


◇持ち物:筆記用具、ウエア


■担当スタッフによる個別相談 随時受付中!


<お問い合わせ>


スタジオ・ヨギー TOKYO(担当窓口:school TOKYO)


代表03-6212-6851 /10:00-18:00


mail:school_tokyo@studio-yoggy.com

お知らせ:

必須受講講座のご予約、詳細はこちらから▼


「ウェルカムアナトミー」


※本コース開催前の必須講座ご受講をお勧め致します。

お申し込み

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース【PBTC40】
ピラティス・ベーシックトレーニングコース【PBTC40】

必須受講講座

「ウェルカムアナトミー」

※上記は必須受講講座のため、未受講の場合は必ずご受講ください。

日程をご確認の上、コース開催前にご受講いただくことをお勧めいたします。

 

日程

第1回 12月3日(日)14:00-18:00

第2回 12月10日(日)14:00-18:00

第3回 12月17日(日)14:00-17:00
講師:
場所: 横浜スタジオ
締切:

2017年10月22日(日)

ガイダンス: 【コース説明会】

①9月2日(土)10:00-11:00 体験付きガイダンス(60分)

②10月1日(日)15:45-16:15 お話のみの説明会(30分)

③10月8日(日)14:00-15:00 体験付きガイダンス(60分)

●受講料:

①③500円(税込み)※月会費メンバー・ロハスメンバー無料 ②無料

●持ち物:筆記用具・ウェア

●個別相談 随時受付中!

ご検討中の方は、お気軽にお問合せください。

●お問い合わせ/コース説明会のご予約

yoggy institute事務局

tel:03-5909-0854

mail:school@studio-yoggy.com

 
お知らせ:

必須受講講座のご予約、詳細はこちらから▼


「ウェルカムアナトミー」


※万が一、最少開催人数に達しない場合は、開催が見送りとなる場合もございます。 予めご了承願います。

お申し込み

関西エリア

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース 【O_PBTC07】

「ウェルカムアナトミー」


※上記講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。


第1回   8月 26 日(土) 13:00-16:30


第2回   8月 27 日(日) 13:00-16:30


第3回   9月 2日(土) 13:00-17:00

講師:
場所: OSAKAスタジオ
締切: 2017年7月15(土)
ガイダンス: 【無料説明会】

2017年6月24日(木)13:00-13:30(30分)

講師:エミ

持ち物:筆記用具

参加費:無料

場所:スタジオ・ヨギーOSAKA

 
お知らせ:

必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。


・ウェルカムアナトミー

お申し込み

【ピラティスを基礎から学べる】ピラティス・ベーシック・トレーニングコース 【K_PBTC05】
必須受講オープン講座
「ウェルカムアナトミー」10月21日(土)14:00~17:00
※上記講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。

第1回 12月2 日(土)10:00-17:00
第2回 12月9日(土)10:00-16:00

※11月11日(土)より日程が変更となりました。
講師:
場所: 京都スタジオ
締切: 2017年10月21日(土)
ガイダンス:

お問合わせ、コース説明会のお申込みは、京都スタジオまでご連絡ください。


エミ先生による体験付き説明会


10月14日(土)14:00-15:00

(参加費500円、月会費会員無料)

 

個別ガイダンスも受付中!
お知らせ:

お申し込み

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