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ベーシック・トレーニングコース

ヨガを基礎から学べる
ベーシック・トレーニングコース BTC

ヨガインストラクターを目指す方やヨガ未経験の方も、1からトータルに学べるヨガの基礎コースです。ヨガとそれに関連した基礎知識を習得し、健康な心身を培うヨガ的ライフスタイルを実践するためのコースです。
受講者は、ヨガに関する知識や技術はもとより、解剖生理学やアーユルヴェーダなど幅広い知識と教養を修得し、単なる健康法にとどまらないヨガの奥深さを学んでいきます。
テキストや課題図書の読解、レポートの作成など、受講者には様々な課題が与えられます。経験・知識のあるなしは問いません。
ヨガインストラクターを目指す方や、ヨガについての知識を深め、ヨガをライフワークとしたいという方のご応募をお待ちしております。

こんな方に受けてほしい!

  • ヨガインストラクターを目指す方
  • 哲学・アーサナなどヨガの真髄を基礎から学びたい方
  • 自分らしく幸せに生きるためのヒントを得たい方

ベーシック・トレーニングコース

ベーシック・トレーニングコースで学べる内容

哲学

ヨガはマットの上だけのものではありません。ストレスをためず、自分をイキイキとさせる智慧を学ぶことで日常の心地よい心のあり方を知ります。

ポーズ

同じポーズ(アーサナ)でも、ちょっとした身体の使い方の違いが大きな変化を生みます。レギュラークラスから一歩踏み込んで怪我をしにくい身体の使い方を習得します。

解剖生理学

骨や筋肉、自律神経やホルモンの働きなど、身体のおおまかな知識を得ることで、身体の変化と上手に付き合う方法を探ります。

アーユルヴェーダ

ヨガとアーユルヴェーダは同じ「ヴェーダ」という源からはじまりました。自分の体質・気質を知り、それぞれにあった生活スタイルや季節の過ごし方を探ります。アーユルヴェーダ講師による講義で、より専門的な知識を身につけましょう。

呼吸法

呼吸法の種類は100種類以上あります。より質の高い呼吸を作る為、基礎的な理論を学び、実践を通して、身体に備わる自然な呼吸の心地よさを体験しましょう。

瞑想

瞑想は心にダイレクトに働きかけます。瞑想の理論と集中の仕方を学ぶと共に、忙しい日常の中でも心にゆとりを持たせてくれる瞑想の様々な方法を紹介し、実践します。

コース概要
必須受講講座 アーユルヴェーダ基礎編
ウェルカムアナトミー
授業内容 全20時間 (講義80分+実技70分×全8回)※ホームワークもあります
受講料 【首都圏】113,500 円 (税込122,580円)
【地方】 105,500 円 (税込113,940円)
※必須受講講座は、別途受講料が必要となります
※再受講価格もあります。詳しくはこちらから
講師 ヤスシ キミ ケイコ ユウ リカ アヤコ カオ マレ アズサ アヤ カナコ タダヒコ ヒロ マサ マリコ ミコ ミサ ミヤビ リー ナオ
課題図書
  • ・ヨーガ本質と実践-新装オールカラービジュアル版
    シヴァーナンダヨーガセンター編/産調出版/3,100円(税抜)
  • ・インテグラル・ヨーガ―スワミ・サッチダーナンダ著/めるくまーる/1,800円(税抜)
教材はこちらから
推薦図書
  • ・増補新版 ハタヨガの真髄 B.K.S.アイアンガー著/3,300円(税抜)(ヨガの勉強を続ける上で強く薦めします。大変良 い本ですが、トレーニング内の使用頻度としては少ないため、 購入は任意とします)
  • ・カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典
    左 明 (著) 、山口 典孝 (著)、石井 直方(監修)/1,500円(税抜)
教材はこちらから
証書 修了者には「ベーシック・トレーニングコース修了証」を授与します。
カリキュラム
講義 ガイダンス ヨガの歴史、様々なヨガのアプローチ
ラージャヨガの思想1(ヨガスートラより)
ラージャヨガの思想2(ヨガスートラより)
ヨガの人体宇宙観
呼吸法とは・呼吸法の実践
瞑想・パンチャコーシャについて・瞑想の実践
呼吸法・瞑想法の実践
最後の講義~ヨガについて~
実技 アーサナの基盤の作り方、注意事項
スーリヤナマスカラとリラクゼーションのアーサナ(シャヴァアーサナ)
立位のアーサナ
前屈・股関節を開くアーサナ
後屈のアーサナ
逆転・バランスのアーサナ
アーサナの総復習
卒業試験 筆記・実技試験

当コースリーフレット(PDF)ダウンロード

開催スケジュール

札幌エリア

関東エリア

【ヨガを基礎から学べる】ベーシック・トレーニングコース【BTC161】※日程変更※
講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記講座①②は必須受講講座の為、
未受講の場合はコース最終日までに必ずご受講ください。

2017年

第1回 11月1日(水)13:00-15:30

第2回 11月8日(水) 13:00-15:30

第3回 12月6日(水)13:00-15:30

第4回 12月13日(水)13:00-15:30

2018年
第5回 1月24日(水)13:00-15:30

第6回 1月31日(水) 13:00-15:30

第7回 2月14日(水) 13:00-15:30

第8回 2月21日(水) 13:00-15:30

講師:リー

場所:スタジオ・ヨギーTOKYO

【お申込み】
スタジオ・ヨギーTOKYO(担当窓口:schoolTOKYO)
(代表) 03-6212-6851/10:00~18:00
mail school_tokyo@studio-yoggy.com

講師:
場所: TOKYOスタジオ
締切: 2017年10月1日(日)※変更となりました。
ガイダンス: 担当講師と事務局スタッフがコースの説明をいたします。

【体験クラス付】 2017年7月19日(水)12:30~13:30
【体験クラス付】 2017年8月23日(水)12:30~13:30
■講師:リー
■持ち物:ウェア・筆記用具
■参加費:500円(月会費・ロハスメンバー/無料)
■場所:TOKYOスタジオ
※担当スタッフによる個別相談随時受付中!

【お申込み】※WEBよりお申込み頂けます。

スタジオ・ヨギーTOKYO(担当窓口:schoolTOKYO)
(代表) 03-6212-6851/10:00~18:00
mail school_tokyo@studio-yoggy.com
お知らせ:

必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。


・アーユルヴェーダ基礎編
・ウェルカムアナトミー

お申し込み

【ヨガを基礎から学べる】ベーシック・トレーニングコース【BTC162】
講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

2017年

第1回 11月11日(土) 17:30-20:00
第2回 11月18日(土) 17:30-20:00
第3回 12月 2日(土) 17:30-20:00
第4回 12 月 9日(土) 17:30-20:00
第5回 12月16日(土) 17:30-20:00

2018年
第6回  1月13日(土) 17:30-20:00
第7回  1月20日(土) 17:30-20:00
第8回  1月27日(土) 17:30-20:00
講師:
場所: 北千住スタジオ
締切: 2017年9月30日(土)
ガイダンス: <コース説明会のご案内>

①無料コース説明会 2017年8月26日(土)19:15-19:45

②無料コース説明会 2017年9月 3日(日)18:15-18:45

③体験クラス付きコース説明会2017年9月18日(月・祝)15:45-16:45

■講師:ナオ

■持ち物:①②筆記用具 ③ウエア・筆記用具

■参加費:①②無料 ③500円(月会費・ロハスメンバー/無料)

■①~③ すべて北千住スタジオ

■お申込み:WEBよりお申込みいただけます。

■担当スタッフによる個別相談 随時受付中!

ご希望の方はヨギー・インスティテュート事務局までご連絡ください。

TEL:03-5909-0854 mail:scool@studio-yoggy.com

 

 
お知らせ: 必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。

〈BTC最終日までに受講する講座〉

・アーユルヴェーダ〈基礎編〉


・ウェルカムアナトミー

お申し込み

【ヨガを基礎から学べる】ベーシック・トレーニングコース【BTC163】
講座①
「ウェルカムアナトミー」
講座②
「アーユルヴェーダ 基礎編」
※上記は必須受講講座の為、未受講の場合は必ず受講ください。

2017年

第1回 11月  2日(木) 10:00-16:00
第2回 11月  9日(木) 10:00-16:00
第3回 11月16日(木) 10:00-16:00
第4回 11月 30日(木) 10:00-16:00
講師:
場所: 大宮スタジオ
締切: 2017年9月21日(木)
ガイダンス:
お知らせ: 必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。

<BTC最終日までに受講する講座>

・アーユルヴェーダ〈基礎編〉

・ウェルカムアナトミー

お申し込み

中部エリア

【ヨガを基礎から学べる】ベーシック・トレーニングコース 【N_BTC34】

ベーシック・トレーニングコース【N_BTC34


2017


「アーユルヴェーダ基礎編」


「ウェルカムアナトミー」


※上記2講座は必須受講講座の為、未受講の場合は必ずご受講ください。


 

第1回 10月 7日(土) 10:30 ~16:30

第2回 10月21日(土) 10:30 ~16:30

第3回 10月28日(土) 10:30 ~16:30

第4回 11月 11日(土) 10:30 ~16:30
講師:
場所: 名古屋グローバルゲートスタジオ
締切: 2017年10月1日(日)
ガイダンス: 開催決定しました!引き続きお申込み受付中です。

担当スタッフによる個別相談随時受付中!


ご希望の方は名古屋スタジオまでご連絡ください。

お知らせ:

必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご確認ください。


・アーユルヴェーダ 基礎編


・ウェルカムアナトミー

お申し込み

関西エリア

福岡エリア

※開催決定!【ヨガを基礎から学べる】ベーシック・トレーニングコース 【F_BTC40】
2017年
第1回 11月17日(金) 19:00 - 21:30
第2回 11月24日(金) 19:00 - 21:30
第3回 12月  8日(金) 19:00 - 21:30
第4回 12月15日(金) 19:00 - 21:30
2018年
第5回 1月12日(金) 19:00 - 21:30
第6回 1月19日(金)19:00 - 21:30
第7回 1月26日(金)19:00 - 21:30
第8回 2月 9日(金) 19:00 - 21:30

講座①12月1日(金)19:00-21:00
アーユルヴェーダ 基礎編」

講座②日程未定
「ウェルカムアナトミー」

※上記講座①②は必須受講講座の為、
未受講の場合はコース最終日までに必ずご受講ください。
講師:
場所: 福岡スタジオ
締切: 締切:2017年10月 6日(金)
ガイダンス: <コース説明会のご案内>

●体験クラスつきコース説明会
担当講師のクラスを体験後、
担当講師とスタッフよりコースについてご案内いたします。

日程:
2017年 9月22日(金)19:00~20:00

■講師:アヤコ
■持ち物:ウエア、筆記用具
■参加費:500円(税込)(月会費・ロハスメンバー/無料)
■場所:スタジオ・ヨギー福岡

※担当スタッフによる個別相談も随時受付中!


ご希望の方はスタジオ・ヨギー福岡までご連絡下さい。

お知らせ:

開講が決定しました!引き続きエントリー募集中です。


必須受講講座の詳細・日程一覧はこちらをご覧ください。


・アーユルヴェーダ基礎編


・ウェルカムアナトミー


ヨギー・インスティテュート認定200時間コース 対象コース

お申し込み

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