ヨギー・サークル

3か月間の心と体の変化を観察

腰痛、肩こり予防やウォーキングなど、テーマに特化した全6~12回のプログラム。
3か月間、同じインストラクター、メンバーで受講します。
同じメンバー、同じインストラクターで行うヨギー・サークルだからこそ継続しやすく、変化を感じやすい!

選べる6つのコース 選べる6つのコース 選べる6つのコース

※インストラクターの都合により
変更となる可能性があります。

6つのコース

  • yoga
    ハタヨガ初心者コース

    ハタヨガ初心者コース全 6回

    一人ひとりの体に合ったポーズを行ないながら、呼吸法や瞑想を通して体や心の豊かさを育んでいきます。ヨガをはじめたい、運動不足を改善したい方などにおすすめです。
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  • yoga
    アンチエイジングヨガ

    日々の生活を快適にするアンチエイジングヨガ全 12回

    一人ひとりの体に合ったポーズを行ないながら、呼吸法や瞑想を通して体や心の豊かさを育んでいきます。ヨガをはじめたい、運動不足を改善したい方などにおすすめです。
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  • pilates
    心も体も美しくシェイプアップ

    心も体も美しくシェイプアップ全 12回

    お腹・背中・お尻・腕・脚と毎回テーマを決めて行うピラティスのコースです。一つひとつのエクササイズを丁寧に説明するため、より意識を深め、動きに集中することができます。
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  • pilates
    腰痛予防のためピラティス

    腰痛予防のためピラティス全 12回

    全12回を通し、正しい体の位置や使い方など学んでいきます。腰痛を予防したい方はもちろん、腰の負担を軽減したい方、運動不足の方におすすめです。
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  • beauty pelvis
    ビューティ・ペルヴィス~ウォーキング編

    ペルヴィス・ウォーキング ~機能的に歩き、女性らしい美しさを引き出す~全 12回

    12回を通して、骨盤調整の意義や意味を知り、歩くことを“なにげなく”から“意識的に”へ変えていきます。機能的で安定したバランスへ導く歩き方を学ぶ、期間集中講座です。
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  • beauty pelvis
    ビューティ・ペルヴィス~フローダンス編

    ビューティ・ペルヴィス~フローダンス編全 6回

    リズムに合わせて動くことで、骨格、筋膜、神経系のトレーニングにもつながり、それらを調和させるプログラム。骨盤から動く体のコントロール力をつけます。
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ヨギー・サークル開催情報

【福岡】ヨギー・サークル「ビューティ・ペルヴィス ~フローダンス編~」

2018年

  3月/ 3日、10日、17日

4月/ 7日、14日、28日

※土曜日:10:30-11:45(75分×6回)

場所:福岡スタジオ
講師:アサナ

【横浜】ヨギー・サークル「ビューティ・ペルヴィス~フローダンス編」(全6回)

2017年

12月/1日、8日、15日、22日

2018年

1月/12日、19日

毎週金曜日14:15~15:30

場所:横浜スタジオ
講師:ユウ

開催スタジオは、順次拡大予定です。

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