ヨギー・サークル

3か月間の心と体の変化を観察

腰痛、肩こり予防やウォーキングなど、テーマに特化した全6~12回のプログラム。
3か月間、同じインストラクター、メンバーで受講します。
同じメンバー、同じインストラクターで行うヨギー・サークルだからこそ継続しやすく、変化を感じやすい!

選べる6つのコース 選べる6つのコース 選べる6つのコース

※インストラクターの都合により
変更となる可能性があります。

6つのコース

  • yoga
    ハタヨガ初心者コース

    ハタヨガ初心者コース全 6回

    一人ひとりの体に合ったポーズを行ないながら、呼吸法や瞑想を通して体や心の豊かさを育んでいきます。ヨガをはじめたい、運動不足を改善したい方などにおすすめです。
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  • yoga
    アンチエイジングヨガ

    日々の生活を快適にするアンチエイジングヨガ全 12回

    一人ひとりの体に合ったポーズを行ないながら、呼吸法や瞑想を通して体や心の豊かさを育んでいきます。ヨガをはじめたい、運動不足を改善したい方などにおすすめです。
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  • pilates
    心も体も美しくシェイプアップ

    心も体も美しくシェイプアップ全 12回

    お腹・背中・お尻・腕・脚と毎回テーマを決めて行うピラティスのコースです。一つひとつのエクササイズを丁寧に説明するため、より意識を深め、動きに集中することができます。
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  • pilates
    腰痛予防のためピラティス

    腰痛予防のためピラティス全 12回

    全12回を通し、正しい体の位置や使い方など学んでいきます。腰痛を予防したい方はもちろん、腰の負担を軽減したい方、運動不足の方におすすめです。
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  • beauty pelvis
    ビューティ・ペルヴィス~ウォーキング編

    ペルヴィス・ウォーキング ~機能的に歩き、女性らしい美しさを引き出す~全 12回

    12回を通して、骨盤調整の意義や意味を知り、歩くことを“なにげなく”から“意識的に”へ変えていきます。機能的で安定したバランスへ導く歩き方を学ぶ、期間集中講座です。
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  • beauty pelvis
    ビューティ・ペルヴィス~フローダンス編

    ビューティ・ペルヴィス~フローダンス編全 12回

    coming soon
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ヨギー・サークル開催情報

【OSAKA】ヨギー・サークル「腰痛予防のためのピラティス」

2017年

1月5日、12日、19日、26日

2月2日、9日、16日、23日

3月2日、9日、16日、23日

 *毎週木曜日 20:15 - 21:15(60分)

場所:OSAKAスタジオ
講師:ナミ

【OSAKA】ヨギー・サークル「腰痛予防のためのピラティス」

2017年

1月6日、13日、20日、27日

2月3日、10日、17日、24日

3月3日、10日、17日、24日

*金曜日 12:00 - 13:00(60分)

場所:OSAKAスタジオ
講師:ソノコ

開催スタジオは、順次拡大予定です。

インストラクターの声

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