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オープン講座

スムーズな呼吸の為に

スムーズな呼吸は気分を明るくし、身体に活力を与えてくれます。

ハタヨガでは、呼吸の入口である鼻腔の浄化を行うことで、
ポーズや呼吸法の効果をより高めることができ、心身が安定すると言われます。
また、それを行うことで、花粉症や鼻アレルギーが改善したというケースもあります。

自宅でも簡単にできるこの浄化法ジャラネーティは、
実は行った前後のケアが非常に大切です。
適切に行わなければ、逆効果になってしまうからです。

この講座を通じてジャラネーティの安全な方法を学びましょう。

スムーズな呼吸の為に

講座概要

授業時間

90分

受講料

4,000円(税込4,320円)、またはチケット3回分消化可

 

プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off

スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off

クラブヨギー生:税込価格より10%off

※チケット利用不可

 

このオープン講座が必須となるトレーニングのエントリー者は、

WEBエントリー後に送られてくる自動返信画面掲示にて割引価格にてご参加いただけます。

講師 マリコ, ヒロ
持ち物

動きやすい服装、筆記用具、ネーティポット(お持ちの方)

【ネーティポットについて】
当日開催スタジオでも販売いたします。

①スタジオでご購入される方
前日までに、開催スタジオへお電話にてお知らせください。
当日、煮沸消毒したものをご用意いたします。
②ご持参される方
煮沸消毒したものをジップロックなどで密封し、ご持参ください。

対象

どなたでも

※ただし、蓄膿症など重い疾患をお持ちの方は、ご遠慮ください。

注意事項

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申し込み

WEB予約または開催スタジオまでお電話ください。

キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。

開催スケジュール

詳細が決まり次第お知らせいたします。

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