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オープン講座

ストレスとヨガ

 

 

病院では、めまい、耳鳴り、難聴、不眠、うつ、更年期障害、自律神経失調症などの症状を訴える方が

急増しています。
原因の背景に絡むストレスとは、そもそも何なのでしょうか?病気と関連するストレスには、
どのようなものがあるのでしょうか?
ヨガには、ストレスを緩和する側面があります。

 

この講座は、ヨガをもう一度見つめ直し、ストレスをどのように克服するか、
体調不良の改善法をヨガ的思考を含めて学び体験する講座です。

 

こんな方におすすめ
ヨガによるストレスの対処法のヒントを得たい方
身近な方のストレスを軽減する方法を知りたい方
ストレスマネージメントにヨガを活用する方法を学びたい方
指導者として医学的なストレスの理解を深めたい方

ストレスとヨガ

講座概要

授業時間 150分
受講料 6,500円(税込7,020円)
プレミアム、YIC認定者:税込価格より30%OFF
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%OFF
CY生:税込価格より10%OFF
講師 石井 正則, キミ
持ち物 ウェア・筆記用具(必要な方)
対象 どなたでも
注意事項 アーサナ実践はありますので、ウェアへの字替えが必要です。
このワークショップはメモを取っていただけます。
ただし、PC等電子機器の持ち込みはご遠慮ください。
申し込み WEB予約、またはお電話にて承ります。
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象 ce_yic   ce_forclubyoggy

開催スケジュール

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