コア(体幹)はピラティスとペルヴィスフローダンスでつくる!~メリハリボディへの近道は鍛えて動く!~


薄着になる季節に向けて気になる体を引き締めよう!


step1:コアの強化
エクササイズローラーを使ってピラティスエクササイズを行います。
不安定なローラーの上で体を安定させながらエクササイズを行うことで、体のコアを強化し強い軸を作ります。


step2:脂肪燃焼
ピラティスで強化した体の軸を活かし骨盤を左右シンメトリーに動かすフローダンスで全身を整えながら脂肪を燃やします。


step3:調整
最後は、ビューティー・ペルヴィスで、トレーニング&ダンス後の溜まった疲労と老廃物を流し、調整していきます。


ペルヴィス・フローダンスとピラティスの相乗効果を体感してみて下さい!


開催情報

日時 2015年4月4日(土) 15:45~17:15(90分)
場所 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
講師 ユウ, ヒロコ
受講料

4,500円(税込4,860円)
・プレミアム:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・チケット:3回分
※3回券利用不可


募集定員

26名


対象

どなたでも!


持ち物

動きやすい服装


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

新宿WESTスタジオ  03-5909-0851


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日15時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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