ペルヴィス・ウォーキング~寒さ知らずで、颯爽と歩く冬~


私たちは日々「歩く」という動作を繰り返しています。


日常生活の中で、特に歩いている時間は体全体の機能を高めるチャンス。
このワークショップは、体の機能を理解しながら美しい歩き方を学ぶことを目的に行います。


ビューティ・ペルヴィスでは「肋骨の下からが脚」という表現でイメージをお伝えしています。
これは「歩く」時に使われる筋肉が骨盤を中心に上半身と下半身をつないでいることと関係しているからです。
姿勢や立ち居振舞い、歩く動作は全て体の中心である骨盤が関係しているのです。


日常生活の中で繰り返される動きだからこそ、自身の癖を知り、見直すチャンス!
この冬、代謝を上げ、心も弾ませる「ペルヴィス・ウォーキング」を取り入れて、機能的かつ美しい歩き方を身につけてみませんか?


ペルヴィス・ウォーキングで、体を機能的に使うことにより、
・運動する時間を作らなくても、日常の歩いている時間で運動不足が解消できる
・骨盤内の血行がよくなる
・ウエストシェイプ、ヒップアップなどのボディメイキング効果
・歩いている姿が美しくなる
・冷えの予防や緩和」・・・etc
などの変化が期待できます。


日常動作(歩く時間)を、エクササイズに変えて、寒さ知らずで、颯爽と歩く冬にしましょう!


開催情報

日時 2017年1月30日(月) 18:30~20:00(90分)
場所 渋谷スタジオ
講師 ユマ
受講料

3,500円(税込3,780円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・チケット:2回分
※3回券、1カ月チケットは利用不可


募集定員

34名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

特になし


 


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

渋谷スタジオ  tel:03-5459-1315


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。


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