睡眠力~忙しくても夜遅くても質のよい睡眠をとる~


帰りが遅い。朝も早い。
1日の多くの時間を、PC作業などの頭脳労働に費やしている。


そのようなワークスタイルの中、
満足な睡眠を確保することに難しさを感じている方のためのクラスです。


眠りと骨盤は深く関係しています。
骨盤は神経系に制御され、「ゆるむ」「しまる」という動きを繰り返していますが、
この動きがうまく行われていると、スムーズに眠りにつくことができます。
そして、深い睡眠を得て、朝は快適に目覚めることができるのです。


ビューティ・ぺルヴィスの骨盤調整法で、
ぐっすり眠り、すっきり起きる力=睡眠力を高めることを目指します。


ご自宅で寝る前に実践できる、
「睡眠の質をよくする6つの体操」もご紹介しますので、
継続的に生活の中で活かすことができます。


睡眠は体に備わっている、最高の心身再生機能です。
忙しくても夜遅くても、質のよい睡眠を得て、健康な心と体を保ちましょう。


開催情報

日時 2015年11月29日(日) 17:30~19:00(90分)
場所 渋谷スタジオ
講師 ノリコ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分
※3回券利用不可


募集定員

34名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

渋谷スタジオ tel 03-5459-1315


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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