温法(部分浴のススメ)~日常の疲れや冷えを改善するセルフケアを学ぶ~

日常の疲れや冷えは、部分的な緊張により肩こりや腰痛などの不調を起こします。
その部分的な緊張が激しいほど、全身の疲労感を感じます。


今回のワークショップでは、不調の元となっている部位や、
その部位を間接的に調整するための部分浴する『温法』という手法で、
体を整えるセルフケアを体感します。
前半は自宅でできるケアやオフィスでの休憩中にできる
簡単ケアを座学や実践を通して体感し、
後半は呼吸法や骨盤調整を行い、使い捨てカイロを用いた温法をご紹介します。


冷え性で悩んでいる方、冷え性の実感をしていなくてもどこか不調を感じている方など
このワークショップを通じて、ご自身の体を知るところから始めましょう。
そして例年より快適な冬支度をはじめましょう。

開催情報

日時 2017年10月24日(火) 20:15~21:45(90分)
場所 名古屋スタジオ
講師 ヨウコ
受講料 3,500円(税込3,780円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット2回分
※スタートチケット利用不可
募集定員

28名

対象 初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます。
持ち物 タオル、筆記用具、足首が隠れる靴下またはレッグウォーマー
注意事項 WS当日の体調チェックとして、左右同時に体温を測ります。ご希望の方は、お早めにお集まりください。
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ 名古屋スタジオ TEL:052-561-4117
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象
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