禅から学ぼう!瞑想のゴールへのプロセス〜絵で見て発見、自分の心〜


仏教から生まれた修行法の一つ禅。
その世界観は至ってシンプルが故に奥は深く、日々のヨガの練習に役立つ考え方が沢山あります。


目に見えない「心」を牛に例え、瞑想のゴールへのプロセスを
10枚の絵に描いた十牛図(じゅうぎゅうず)というものがあります。
このクラスでは、この絵を用いて、禅の世界観をぜひ見渡してみましょう。


クラスでは、瞑想の実践も行います。
大自然の中でのんびり景色を見渡すような気持ち(禅的な考えでは「無為自然」)で、瞑想の世界を覗いてみませんか。


瞑想が初めての方でもどなたでも、お気軽にご参加ください。
アーサナはリラックスレベルで行います。


 


※本クラスは、座学、アーサナ、瞑想実践をします。


 


講師:ヒロ先生


開催情報

日時 2016年11月6日(日) 16:15 - 17:45(90分)
場所 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
講師 ヒロ
受講料

3,500円(税込3,780円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・チケット:2回分 ※3回券利用不可


 


募集定員

35名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

なし


注意事項

なし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

新宿WESTスタジオ / yoggy institute main school
tel 03-5909-0855


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。


CE・CY継続対象
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