理学療法士・中井真吾のカラダ塾『呼吸と体幹~呼吸の大切さと体幹の安定性の関係~』


私たちのカラダは、骨・筋などの部品(構造)が、一つのシステムとして機能的に働くことで、
さまざまなポーズや動きを生み出します。
本講座では、基本的な解剖学の知識を深めつつ、怪我の予防、コンディショニング、
ヨガ・ピラティス・ビューティ・ペルヴィス®でも活用できる考え方などについてお届け致します。
オープン講座「ウェルカムアナトミー」「動きのアナトミー」を受講し、


さらに解剖学を学び、自分の体を細かく探求したい方におすすめです。


 


理学療法士・中井真吾のカラダ塾
『呼吸と体幹~呼吸の大切さと体幹の安定性の関係~』


 


私たちの呼吸は、24時間365日の間、休まず無意識に行われています。


この呼吸は、横隔膜と胸郭の動きが中心になって行われています。


この動きがうまく行えなければ、単に呼吸がしづらくなるだけでなく、


体幹の安定性や姿勢にも影響を及ぼしてきます。


 


今回は、呼吸に関する筋肉や骨を知り、体幹の安定性との関連を解説いたします。


呼吸時の胸や腹部の動きをペアワークでチェックし、


そのチェックに応じた修正エクササイズを体験していきます。


 


<内容>


・胸郭の基本的な構造について
・胸郭と体幹の関係
・呼吸時の動作チェック
・修正エクササイズ


 


講師:中井真吾


開催情報

日時 2017年3月11日(土) 14:30-16:00
場所 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
講師 中井 真吾
受講料

5,200円(税込)


プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off


スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off


クラブヨギー生:税込価格より10%off


チケット:3回分


※特別ご優待券、スタートチケット利用不可


募集定員

24名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

動きやすい服装、筆記用具


注意事項

ワークショップ形式となります。


実際に動いたり、パートナーと筋や骨等の身体に触れたりしますので、動きやすい格好をご用意ください。


怪我や疾患へ治療目的ではないこと予めご了承ください。


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先
(携帯番号などつながりやすいものをご連絡ください)


お問合せ

yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST


tel : 03-5909-0855 mail : mainschool@studio-yoggy.com


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象

ce_yicce_forclubyoggy


このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページトップへ