メンズピラティス~トレーニングを効果的に~


幼少期 体が弱かったピラティス氏は、様々な方法でトレーニングを積み、
ピラティスメソッドの元になるものを構築していきました。


今回のクラスは、腹筋、背筋、腕立て伏せのトレーニングを効果的にするために
普段のクラスでは、あまり体験できない「男性ならでは」の筋肉の使い方を意識し
ピラティスのエクササイズを行います。


女性に比べて比較的筋量の多い男性は、筋力強化ばかりに目を向けがちですが、
ピラティスメソッドで背骨のスムーズな動きや、内側から働かせる意識を持つことで、
今までのトレーニングの効果が大きく変わってくるでしょう。
そのあと実際に、腹筋、背筋、腕立て伏せをして効果を実感していきましょう!


ピラティス経験者はもちろん、初心者の方もこの機会に是非ご参加ください。


開催情報

日時 2015年1月25日(日) 12:45~14:00(75分)
場所 新宿EASTスタジオ
講師 マミ
受講料

【10周年記念特別価格】
2,778円(税込3,000円)


※ロハスメンバー、プレミアム、スタンダード、ライト:税込価格より1,000円off
※チケット2回分消化でも受講可能です。(3回券・1カ月チケット利用不可)
※特別ご優待券、割引券等はご利用いただけません


募集定員

40名


対象

男性限定


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

新宿EASTスタジオ tel 03-5919-4131


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日15時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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