チャレンジ!パワーピラティス!! ~ステップアップへの準備をしよう~


パワーピラティスって楽しい!でも実はイマイチよくわからない…。
普段のクラスの中で密かに抱えているモヤモヤはありませんか?


そのモヤモヤ、このクラスで解消しましょう!!


ピラティスの生みの親であるジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズと、
その実施順序を尊重したパワーピラティスは
痛みや不調から解放された強い体をつくることを目指し、日常生活をより快適にするためのメソッドです。
動きを楽しみながらより効果的な体づくりをするには、それぞれのエクササイズにちょっとしたコツがあります。


まずはおなじみ18個の流れを実践、そして中級者向けの8個のエクササイズの練習をしたら
26個つなげたフローにチャレンジ!
このクラスでコツをつかんで、普段のレッスンをより快適に、
また日常生活に生きるピラティス氏の教えを実感しましょう。


普段のクラスに出ているけどエクササイズがよくわからなくて不安な方
それぞれの動きに期待できる効果を知りたい方
ビギナーズクラスからのチャレンジをしてみたい方におすすめのクラスです。


レギュラークラスでは伝えきれない体の動かし方を伝授します。


開催情報

日時 2015年1月31日(土) 17:00~18:30(90分)
場所 名古屋スタジオ
講師 シマ
受講料

3,500円(税込3,780円)
ロハスメンバー、プレミアム、スタンダード、ライト:税込価格より1,000円off
チケット2回消化でも受講可
※3回券、1カ月チケットは利用不可


募集定員

28名


対象

パワーピラティス・ビギナーズマットのクラスの受講経験がある方


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

名古屋スタジオ 052-561-4117


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日15時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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