実演!パワーピラティス~コツを学んで、美しいフローへ~


ピラティスは日常生活を快適にすることを目的としたエクササイズです。
パワーピラティスのクラスで行っているフローには、「流れるように動く」=「日常に近づける」という意味もあります。
1つ1つの動きも大切ですが、動きと動きをつなぐことも重要な要素なのです。


はじめに、創始者ジョセフ・ピラティス氏が本来求めたフロースタイルを
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース担当講師のイクコ先生とカオリン先生が披露します。


そして、一般的に苦手とされるエクササイズをペアワークで練習し、
体幹や背骨への意識を深めます。
最後に、2人のインストラクターのサポートのもと、みなさんで18個のエクササイズに挑戦。
力強く、しなやかなフローをみて感じたイメージを、ご自身の動きに反映させていきましょう。


「見る」ことは、自分の動きを「知る」ことにつながり、
「意識を深める」ことは、自身の動きを「一歩先」へ誘導してくれます。
見て、動いて、感じたことが、あなたの日常となることでしょう。


ペアワークが苦手な方は、インストラクターがフォローします。
これからはじめたい方にもおすすめです。


開催情報

日時 2015年3月21日(土・祝) 11:30~13:00(90分)
場所 名古屋スタジオ
講師 イクコ, カオリン
受講料

5,000円(税込5,400円)
プレミアム:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
チケット:3回分 
※3回券、1カ月チケット利用不可


募集定員

28名


対象

どなたでも


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

名古屋スタジオ 052-561-4117


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日15:00までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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