エンジョイ ロールアップ ~苦手から好きに変わる90分~


ピラティスが好きな方もロールアップはつまづきやすいところですよね。
さらにピラティスが楽しくなるためのロールアップのポイントをわかりやすくお伝えします。


  ロールアップの動きには体の色々な部位が関わるため、
上手に起き上がるためには腹筋の強弱以外にもコツがあります。


このスペシャルクラスでは、ロールアップの動きを肩甲骨の内転(=内に寄せる動き)、
外転(=外に開く動き)や 骨盤の前傾、後傾などパーツごとの動きに分け、
解説し、ペアワークなども入れながら実践していきます。
普段のレッスンでのレベルアップやご自宅での練習に活かせる内容にもなっています。


正確に行うことで今までにないロールアップの気持ちよさを体感してください。 
初心者の方も大歓迎です。


開催情報

日時 2015年5月4日(月・祝) 11:00~12:30(90分)
場所 静岡パルコスタジオ
講師 アヤリ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット2回  ※3回券、1か月チケット利用不可


募集定員

25名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

特になし


 


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

静岡パルコスタジオ 054-653-8655


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日15時までにお手続きをお願いします。


CE・CY継続対象
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