チャレンジ!フローピラティス ~ステップアップの準備をしよう~


フローピラティスって楽しい!でも実はイマイチよくわからない…。
動きはこれでいいのか?呼吸は正しくできているのか?
そんな疑問を持ったことはありませんか?


さぁ皆さん その疑問、このクラスで解消しましょう!


ピラティスの生みの親であるジョセフ・ピラティス氏は、
痛みや不調から解放された強い体を作り、日常生活をより快適にすることを目指しこのピラティスメソッドを考案しました。
さらに彼はエクササイズの実施順序をとても尊重していました。


つまり、ピラティスは決められた順番通りに流れるように(フロー)動くことがとても重要なのです。


 


まずはベーシッククラスで行う18個のエクササイズをフローで実践。
そして中級向けの8個のエクササイズを練習します。
最後は26個のフローにチャレンジ!


 


エクササイズのポイントや効果を知ることで、いつものレッスンをより快適にし、
動く楽しさを実感しましょう。


普段のクラスに出ているけどエクササイズがよくわからなくて不安な方
それぞれの動きに期待できる効果を知りたい方
ベーシッククラスからのチャレンジをしてみたい方におすすめのクラスです。


レギュラークラスでは伝えきれない体の動かし方を伝授します。


 


講師:チエコ先生


開催情報

日時 2016年12月28日(水) 19:00~20:30(90分)
場所 名古屋スタジオ
講師 チエコ
受講料

3,500円(税込3,780円)


プレミアム:税込価格より30%off


スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off


チケット:2回分


※1か月チケット、3回券は利用不可


募集定員

28名


対象

経験者のみ


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

名古屋スタジオ 052-561-4117


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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