代謝を上げるフローピラティス〜美しい巡りで心も体もコントロール〜


新しい目標を掲げたり、習慣を始めるのに最適な新年。
アドバンスエクササイズに触れ、ピラティスの爽快感を習慣にし、美しく巡る体を目指しましょう。


 


このワークショップでは、クラスの前半は、ブーメラン、ジャックナイフ、レッグプルアップを
詳しく解説しながら実践します。
正しい体の使い方を知ることは、チャレンジする際の不安をなくし、自身の心と体への感覚を研ぎ澄ませます。
また、アドバンスエクササイズを習慣的に行うと、全身のコントロールバランスや集中力をアップさせ、
自然とコアが働きやすい体へと導くきます。


 


クラスの後半は、練習した動きを含め、流れるように動くフロースタイルで運動効果と代謝をあげていきます。
上手く出来ない動きがあっても大丈夫。
全身を動かすことの心地よさや、動いた後の爽快感や達成感を実感してください。


 


集中力を上げたい方、代謝を上げたい方などのご参加もお待ちしています!


 


講師:マミ先生


開催情報

日時 2017年1月29日(日) 15:30 - 17:00(90分)
場所 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
講師 マミ
受講料

3,500円(税込 3,780円)


プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off


スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off


クラブヨギー生:10off


チケット:2回分


※3回券利用不可


100円券ご利用できます。


募集定員

35名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

yoggy institute main school/新宿WESTスタジオ


tel 03-5909-0851


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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