知るから楽しい、気づくからもっと知りたくなるピラティスの世界 ~体の状態、使い方を知る~


キツイ!
腹筋・背筋、体幹の筋トレで大変そう、難しそう。
こんなイメージをピラティスに持っている方、意外と多いのではないでしょうか?
そんな方たちにこそオススメしたい
目からウロコ、ピラティスのイメージが変わる時間をお届けします。


 


そもそもピラティスって何?
何をめざしているの?
どうしてその動きが必要で行うことでどう変わるのか、といった素朴な疑問は、実はとても大切な部分です。
座学を交えて疑問を紐解きながら、 自分の体の状態、呼吸、動かし方を丁寧に観察していきましょう。


 


このクラスでは、シールで体に目印を付け、体の細部に注意を向けながらじっくりと動きます。
どこを意識し、どの部分をどんな風に使いたいのかを、1から一緒に確認してみましょう。
ピラティスの体の使い方は、実は日常の動作につながるヒントが満載です。


 


「心身のバランス」を大切にし、「健康」で「幸福」な人生を送るために
ピラティス氏が考案したメソッドの魅力をお伝えします。


 


ピラティスという言葉を初めて聞いた方ももちろん大歓迎です。
5年後・10年後も錆びない、輝く自分のために
ピラティスを知って、レッスンをもっと楽しみませんか?
みなさまのご参加をお待ちしています。


 


講師:サトミ


開催情報

日時 2017年1月29日(日) 10:30 - 12:00(90分)
場所 静岡パルコスタジオ
講師 サトミ
受講料

3,500円(税込3,780円)


・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off


・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off


・クラブヨギー生:税込価格より10%off


・チケット:2回分


※3回券、1カ月券の利用不可


募集定員

25名(先着順です!お早めにどうぞ)


対象

初心者から経験者まで


持ち物

ウェア、メモを取りたい方は筆記用具


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話、フロントにて承ります。


お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

静岡パルコスタジオ 054-653-8655


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。


CE・CY継続対象
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