今さら聞けないピラティスの基礎 STEP2 ~自由な呼吸を体験しよう~

“その呼吸がなければ生きていけないのに、
何百万人の人が一度も正しい呼吸の仕方を学んだことがない”
-ジョセフ・ピラティス

生まれた瞬間、誰にも教わらずに出来てしまった呼吸。

このワークショップでは呼吸に関わる筋肉や骨の構造などの解剖学を確認し、
一般的な4種類の異なる呼吸をご紹介します。

リラックスして本を読んでいるとき
駅まで走っているとき
ヨガをしているとき
ピラティスをしているとき
どれも同じ呼吸でしょうか?

ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス、
スポーツ、日常生活・・・様々なシーンでの呼吸のヒントになるでしょう。
ピラティスが初めての方も安心して受講していただけます。
ジャンルや経験問わず、体を動かす皆さんの参加をお待ちしています。

ピラティスエクササイズで動きと呼吸のつながりを体験し
自由で新しい呼吸を手に入れましょう!

開催情報

日時 2017年12月9日(土) 9:30~11:00( 90分)
場所 名古屋スタジオ
講師 カオリン
受講料 3,780円(税込)

プレミアム:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分

※1か月チケット、3回券は利用不可
募集定員 16名
対象 初心者から経験者まで
持ち物 ウエア
注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お問合せ 名古屋スタジオ
tel:052-561-4117
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象
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