ツイストの探究~心身の浄化と活性化~

「春眠暁を覚えず」という言葉があるように、春は朝がきても、つい寝過ごしてしまうなど、体を重くする水の質が増える時期と言われます。

ねじりのポーズは、体を活性化させ、内臓全体を刺激し、体内の浄化を促してくれる動きです。

また、体の中心を捻じることによって、強い意志で目指す方向に気の流れを変えていき、心身を活性化させることが期待できます。

 

このワークショップでは、以下の3つの要素に取り組みます。

① 背骨の構造と動きの理解を深める

② 安全にツイストをおこなうコツを学ぶ

③ ①②を踏まえて、1歩踏み込んだツイストのポーズにチャレンジする

 

解剖学的視点をもって、背骨・呼吸筋・筋膜に働きかけるツイストを深めることで清々しい春のエネルギーを心身に広げませんか。ねじりのポーズのコツを掴みたい方、解剖学的見地からポーズを学びたい方におすすめです。

皆さんのご参加お待ちしております。

開催情報

日時 2017年5月14日(日) 11:00ー12:30
場所 OSAKAスタジオ
講師 カナコ
受講料 3780円(税込)

プレミアム・YIC認定者:税込価格より30%OFF

スタンダード・ロハスメンバー:税込価格より20%OFF

クラブヨギー生:税込価格より10%OFF

チケット:2回分 ※3回券利用不可

特別ご優待券:利用可

 
募集定員 24名
対象 初心者から経験者までどなたでも
持ち物 動きやすい服装
注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。

 
お問合せ OSAKAスタジオ 06-6363-2181
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにご連絡をお願い致します。
CE・CY継続対象
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