寒い冬こそ女子力UP!根っこにパワーを!~ムーラーダーラ・チャクラ&ロータスのヨガ・ニドラー~


このスペシャルクラスでは、ムーラーダーラ・チャクラ(第一チャクラ、地の要素)とムーラバンダ(骨盤底)にアプローチしていきます。


前半では下半身を強化するアーサナを行い、基盤を安定させグランディングする力を養います。
大地に根を張る力強さをもたらしましょう。
最後に赤い花びらの蓮をイメージするヨガ・ニドラーでリラックスを深め、
内側から自分を満たし、体と心のつながりを高めます。


冬を元気に過ごすために。
寒さに負けず、春に咲く花のように自分の中の蕾に力を蓄えましょう。
冷えが気になる方、深くリラックスしたい方におすすめのクラスです。


Bスタジオ開催の定員12名のスペシャルクラスです。


開催情報

日時 2015年1月31日(土) 13:30~15:00(90分)
場所 心斎橋スタジオ
講師 マユミ
受講料

3,500円(税込3,780円)
ロハスメンバー、プレミアム、スタンダード、ライト:税込価格より1,000円off
チケット2回消化でも受講可
※3回券、1カ月チケットは利用不可


募集定員

12名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

心斎橋スタジオ tel 06-6258-3930


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日15時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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