【シヴァナンダヨガ 本質と実践】①シヴァナンダヨガ 90分スペシャル ②キールタン&メディテーション~心から唄う瞑想~


シヴァナンダヨガは、ヨガの聖地とも呼ばれる北インドのリシケシという街で生まれました。
創始者であるスワミ・シヴァナンダの教えと本質に触れ、
ボディ(身体)、マインド(精神)を浄化し、スピリット(魂)との統一を目指す伝統的なヨガです。


 


世界中のシヴァナンダヨガのアシュラムやセンターは、
まさにストレスを多く抱える現代人のための精神的なオアシスです。


そこで日々行われているクラスやキールタンは心身に共に不可欠な休息とエネルギーを与えてくれます。


 


①シヴァナンダヨガ 90分スペシャル
シヴァナンダヨガのセンターやアシュラムで行われている
内容と同じ90分のクラスを体験していただきます。


 


マントラ詠唱、2種のプラーナヤーマ、太陽礼拝、12種のアーサナとリラクゼーションを通し内なる自分と向き合います。
その瞑想的なクラスによる深い安らぎと静けさは格別です。


 


※アーサナの中には、シルシャーサナ(頭立ちのポーズ)の練習が含まれます。


 


②キールタン&メディテーション ~心から唄う瞑想~
キールタンとはインドの賛美歌または唄う瞑想とも言われ、


シヴァナンダヨガのセンターやアシュラムでは毎朝毎晩行われています。
キールタンは至ってシンプルで簡単、ヨガの呼吸法やアーサナ(ポーズ)・瞑想が苦手な人でも気軽に楽しめます。


 


最初は慣れないかも知れないインドのマントラや神々の名前を繰り返し唄って行くうちに、心も身体も魂も打ち解け、唄ったあとの
気持良さに驚きます。その後、キールタンの余韻と共に、静かに座り瞑想に入ります。


 


ヴォーカリストとしての活動経験もある、シヴァナンダ上級指導者
パドマヴァティ雅子先生がキールタンを、ノリコ先生が
メディテーションの時間を導き、特別な時間をお届けします。


 


【シヴァナンダヨガ本質と実践】① ②セット受講がお勧めです。
2つセットで受講することで、シヴァナンダヨガ→キールタン→瞑想の流れで、
より完成度の高い特別な180分SCとなります。
※10周年特別料金の為、セット受講でさらにお得です。


開催情報

日時 2015年2月14日(土) ①14:00~15:30(90分)②15:45~17:15(90分)
場所 渋谷スタジオ
講師 ①ノリコ ②ノリコ、パドマヴァティ雅子
受講料

【10周年記念特別価格】
2,778円(税込3,000円)
※ロハスメンバー、プレミアム、スタンダード、ライト:税込価格より1,000円off
※チケット2回分消化でも受講可能です。(3回券・1カ月チケット利用不可)
※特別ご優待券、割引券等はご利用いただけません


募集定員

36名


対象

①シヴァナンダヨガのご経験者におすすめ
②初心者から経験者まで


持ち物

動きやすい服装


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

渋谷スタジオ tel 03-5459-1315


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日15時までにお手続きをお願いします。


CE・CY継続対象
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