アーユルヴェーダとヨガでデトックス ~不調知らずの春をむかえよう~


アーユルヴェーダは「母なる医学」と言われ、
インドを含む南アジアで5000年以上も続いている伝統医学です。


アーユルヴェーダの古典書には
「季節に応じた食事と生活法を実践する人は体力を増し、顔の艶を良くする」とあります。
それぞれの季節にふさわしい過ごし方があり
それに沿って生活すると、季節を楽しむ事が出来るようになるというのです。


消化力が高くなる冬はつい食べ過ぎてしまうものです。
食べたものを燃焼しないと、体内に余分なものが蓄積し、
季節の変わり目に不調が出やすくなります。


今回のクラスでは、日常簡単に手に入るものを使った
アーユルヴェーダ的な食事とライフスタイルを学びます。
そして、腹部・内臓の働きを活発にする呼吸法とアーサナを実践しましょう。


それぞれの専門家がおすすめするデトックス方法をお伝えします。


寒いうちから動く習慣をつけて、余分なものを燃やしてデトックス!!
心身ともに身軽になり、快適な春をむかえましょう。


開催情報

日時 2015年2月11日(水・祝) 13:00~14:30(90分)
場所 名古屋スタジオ
講師 マサ、浅貝 賢司
受講料

3,500円(税込3,780円)
チケット2回分での受講可 ※3回券、1か月チケットは利用不可
ロハスメンバー、プレミアム、スタンダード、ライト:税込価格より1000円off


募集定員

28名


対象

どなたでも


持ち物
注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

名古屋スタジオ 052-561-4117


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日15時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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