筋肉の覚醒~腸腰筋編~


腸腰筋をご存知でしょうか。


腸腰筋は体の深部にあって自覚しづらい筋であり、わたしたちが役割を解明しきれていない筋肉の一つです。
現代の腰に負担のかかる生活習慣によって、 腰痛の原因の一つになるとも言われています。


腸腰筋を意識的に働かせることでヨガのポーズはより正確に、効果的になります。
特に後屈のポーズに対する意識は大きく変化します。


今回のワークショップは、ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)担当の
理学療法士 中井真吾先生と、ヨガ講師 マサ先生がコラボでお届けする貴重なクラスです。
わかりやすい講義で腸腰筋の構造や機能を学び、ヨガのポーズで筋力トレーニングとストレッチを行います。
ヨガが大好きなあなたの参加をお待ちしています!


開催情報

日時 2015年8月15日(土) 10:00-12:00(120分)
場所 OSAKAスタジオ
講師 マサ, 中井 真吾
受講料

5,741円(税込6,200円)
プレミアム、ヨギーインスティテュート認定者:税込価格より30%OFF
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%OFF
クラブヨギー生:税込価格より10%OFF
チケット:4回分
※特別優待券、スタートチケット利用不可


募集定員

40名


対象

どなたでも


持ち物

動きやすい服装


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

OSAKAスタジオ 06-6363-2181


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日15時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページトップへ