ララ・ベヌーシス先生 女性のためのヨガプラクティスOSAKAで開催

ただ休むよりも、ある特定のヨガのプラクティスするほうが、
より深くリラックスすると研究で証明されています。

このクラスでは、ストレスに打ちのめされたときに体に合図を出すホルモンを含む、
自律神経系の生理機能と短期、長期間に渡るストレスに反応するその他のシステムについて取り上げていきます。

アーサナとプラナヤーマのプラクティスを通して、ヨガの伝統的なアプローチを対照的な二つのシークエンス
(元気になるものと落ち着いて穏やかになるもの)を織り込みながら行っていきます。

生徒の状態を表すサインをどこで見つけるのかなどの実用的なツールも学びます。
いかにストレスを発散させ、より大きな喜びを育て、最適な健康状態でいるかを一緒に探しだしましょう。

 



<内容>


・ 研究結果について


・自律神経系の機能について


・アーサナのシークエンス


  生徒の状態を表すサインと見つける実用的なツール


 


※講義と実践(アーサナ)は、半々を予定しております。


クラスの進行具合によって調整させていただく場合がありますことあらかじめご了承ください。






開催情報

日時 2015年8月27日(木) 14:00〜17:00
場所 OSAKAスタジオ
講師 ララ・ベヌーシス
受講料 8,500円(税込9,180円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
※特別ご優待券、チケット利用不可
募集定員
対象

ヨガの基礎知識のある方

持ち物
注意事項
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ スタジオ・ヨギーOSAKA   tel 06-6363-2181
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日15時までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象
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