深まる秋これから迎える冬に向けて心と体のメンテナンス! ~Reset + Recharge + Restore~


エネルギッシュに忙しく動き回った夏も終わり、本格的な秋の到来です。
秋は、空も澄み渡り、空気も清々しく、何をするにも良い季節!
食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋、収穫の秋…。


自然界が、徐々に次の季節に移行していくように、私達も季節ごとに食べ物や着るもの
また、心や身体にも色々な変化があります。
例えば、秋は、澄んだ空気が徐々に冷たく乾燥してくるので、風邪をひきやすくなったり、
肌が乾燥したり、また暑かった夏の疲れや、冷えが出て来るのもこの季節の特徴です。


ヨガは、私達の心と身体によく効きます!
季節ごとに、衣替えをするように“秋に適したヨガ” を楽しみませんか?
深まる秋の季節を元気に快適に過ごし、これから迎える長い冬を健康的に過ごすためのワークショップです!


クラスの前半は、呼吸に意識を向けながら、ゆっくりした流れのある動きの中で、
シンプルなポーズに取り組んで行き、身体をじっくりとあたため、ほぐして行きます。
その後、リストラティブヨガで道具や重力に身も心も委ねて、深い呼吸を楽しみながら頭の動きを静め、
心と身体の緊張を取り、深いリラックス状態を味わいます。


>>ショウコ・デュビスキー先生、2015年10月来日スケジュール一覧など


開催情報

日時 2015年10月16日(金) 19:00 - 21:00(120分)
場所 新宿WESTスタジオyoggy institute main school
講師 ショウコ・デュビスキー
受講料

5,500円(税込5,940円)
プレミアム、YIC認定者:税込価格より30%OFF
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%OFF
CY生:税込価格より10%OFF
チケット:3回分
※特別ご優待券


募集定員
対象

ヨガの初心者から実践者まで
どなたでもご受講いただける内容です。


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先。
(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

ヨギー・インスティテュート事務局


tel:03-5909-0854 mail:school@studio-yoggy.com


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象

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