Continuing Education(継続教育プログラム)インストラクターのための『アライメント&アジャストメント』


昨今の現代社会では、『アライメントがヨガプラクティスの基礎を築く』
と、いう新しいアプローチへとヨガは踏み出しました。


 


正しいアライメントはポーズに入る時、怪我のリスクを最小限におさえ、
言い換えれば、アライメントこそがポーズからもたらされる最大の利点を得、
怪我を回避するためにそれぞれのポーズでどのように体を位置付けるかの明確な方法なのです。
ヨガを実践する際、アライメントがアーサナの利点を最大にする大きな要因なのです。


 


正しいアライメントでのプラクティスは強さと柔軟性を養い、関節に不必要なストレスを与えません。
痛みを取り除き、姿勢を改善し、体の全体的な循環を促進し、より良い調和やバランスの取れたエネルギーの流れを体内にもたらします。
正しいアライメントは体の弱い部分を強化し、緊張がある箇所を解放し、体全体を正しい位置へと導きます。
また、体の感覚に敏感になる方法であり、これは人生の多くの側面に肯定的な影響を与えます。
同時に、アジャストメントはどのアーサナにおいても正しいアライメントを形成する役目となります。
適切なテクニックや、生徒の体のタイプに応じた調整の仕方を学んだ上で、間違った体の使い方から「正しいアライメント」へと調整しましょう。


 


【ベラ・サーミック氏 紹介】
Master Saumikは、昨今多くの人が間違ったヨガプラクティスによって怪我をするのを見てきました。
27年間のヨガの学びと16年間の指導経験で、身体の理解や生徒のニーズを理解したうえで、
Master Saumikはひとつひとつのアーサナで生徒がポーズに正確に収まり、
体とマインドに最大限の恩恵を得られる独自の方法を編み出しました。
Master Saumikによれば適したアライメントのアーサナプラクティスは瞑想の実践にも役立ちます。


 


 >>ベラ・サーミック氏、2015年10月来日スケジュール一覧など


開催情報

日時 2015年10月23日(金) 14 :00 - 17:00
場所 OSAKAスタジオ
講師 ベラ・サーミック
受講料

12,000円(税込)


プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off


スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off


クラブヨギー生:税込価格より10%off


チケット:6回分 ※特別ご優待券、3回券利用不可


募集定員

24


対象

ヨガインストラクターまたは、


TTC卒業生、もしくはそれ相応の知識と経験がある方


持ち物

ウエア


注意事項
お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。


お問合せ

スタジオ・ヨギーOSAKA


tel 06-6363-2181


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。


CE・CY継続対象

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