体の使い方を学び自分のアーサナを深める ~アイアンガーメソッドで学ぶアーサナ~


普段のレッスンでなかなか上達しないアーサナや無理のあるアーサナはありませんか?
アーサナが大変で呼吸を止めていませんか?


アイアンガーヨガは肉体と精神の柔軟性やリラクセーションを得ることに加えて、
強靭さとスタミナを増進させ体の歪みを正していくことに重きをおいています。
様々な道具類を使うことでヨガの効果を最大限に引き出せる点が特徴です。
今回はベルトやボルスター、ブロックなどの道具を使いながら苦手なポーズを
克服していきましょう!


筋肉だけではなく体の骨格を意識したアーサナを取ることで、
自分の可能性が拡がり、さらにyoggy yogaのレギュラークラスが気持ちよく、
楽しくなります。 standing,sitting,backbends,など自分の体をセルフチェックしながら
色々なアーサナをしていきます。自分の癖を改善すると、
今まで入りにくかったクラスへチャレンジしたくなりますよ!


開催情報

日時 2015年10月31日(土) 17:30~19:00(90分)
場所 北千住スタジオ
講師 マユコ
受講料

3,500円(税込3,780円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・チケット:2回分
※3回券利用不可


募集定員

26名


対象

ヨガ経験者対象


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

北千住スタジオ tel 03-5244-7981


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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