はじめての逆転&アームバランスのすすめ~楽しみながら元気をチャージする~[STEP1]


ヨガをスタートしてしばらく経つと、壁にぶつかるものです。 
全然できない、できそうにないと感じる、あるいは、どのように練習していいかわか らない。  
アームバランスや逆転のポーズはそのようなもののひとつでしょう。  
このスペシャルクラスは、3つのステップを踏むシリーズです。  
段階を経てステップアップしながら、アームバランスと逆転のポーズのコツを学びま す。  
練習するプロセスを楽しみ、元気をチャージしましょう。  
(3つセットでなくてもご受講可能です。)


Step1:12月29日(火) 土台を築く!の巻 
手のひらと腕の使い方、コアを強化 
「バカ・アーサナ」「アルダ・アドムカ・ブリクシャ・アーサナ」


Step2: 日程調整中 安定を作る!の巻
両脚の引き寄せ力を高める 
「ティッティバ・アーサナ」「アルダ・ピンチャ・マユラ・アーサナ」


Step3:日程調整中 土台と安定を築き、さらなるチャレンジ!の巻 
「パールシュヴァ・バカ・アーサナ」「サルヴァンガ・アーサナ」


開催情報

日時 2015年12月29日(火) 13:30~15:00( 90)分
場所 TOKYOスタジオ
講師 リカ
受講料

3,500円(税込3,780円)
※各ステップそれぞれの料金です
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分 ※3回券利用不可


募集定員

28名


対象

初心者から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

スタジオ・ヨギーTOKYO  tel: 03-6212-6851


キャンセルについて

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CE・CY継続対象
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