立位バランスのコツ〜強さから育む広がり〜


このクラスは、立位バランスのコツを探るクラスです。
立位バランスのポーズは、体のコアを安定させているかがポイントです。

クラスのはじめは、講義とペアワークを交えて、コアの安定方法について学びます。
安定を育むことで、さらなるしなやかさの可能性が広がります。
「強さ」と「しなやかさ」を意識した2つの体の部位の使い分けによって、
アーサナ上達のコツを掴みましょう。

アーサナの練習には遊び心も大切です。
今回は、プロップ(ストラップ)を使用することで、普段行っているアーサナを、
ヴァリエーション豊かに楽しくチャレンジします。
立位バランスのアーサナが苦手な方は、そのコツをつかむ為に、
得意な方は、新しい形での挑戦や身体意識の再確認となることでしょう。




【コース説明会を開催】
日程:2015年12月23日(水・祝) 13:15 - 14:00 
内容:2016年1月スタート ヨギー・インスティテュート認定200時間コース(Y200h)/ベーシック・トレーニングコース(BTC)


開催情報

日時 2015年12月23日(水・祝) 11:30 -13:00(90分)
場所 大宮スタジオ
講師 キミ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分 ※3回券利用不可


募集定員

40名


対象

初めてまもない方から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

大宮スタジオ 048-640-7707


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページトップへ